冬天夜尿多是腎虛嗎

廣州日報訊 （記者伍仞 通訊員陳瑤璿）隨著一波又一波的冷空氣襲來， 很多氣血虛、陽虛腎虛的人開始感到小便明顯增多了。 特別是老人， 晚上可能 要起夜折騰好幾次。 廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科醫生唐梁介紹， 從西醫的角度來說， 氣溫降低外周血管收縮， 排汗減少， 腎臟會過濾掉大血管多餘的水分， 所以小便就增多了；而中醫認為這種情況下的夜尿增多和腎虛有很大關係。 唐梁為大家推薦兩款藥膳， 可幫助解尿頻之急。

1.杞淮益智燉豬肚

用料：枸杞15g， 山藥30g， 益智仁6g， 豬肚一個， 陳皮1角， 薑、蔥、鹽少許。

做法：豬肚洗淨， 開水煮至豬肚收縮後起鍋， 豬肚切條， 加上述藥材及薑蔥下鍋加水適量燉， 待豬肚軟熟起鍋， 加鹽即可食用。

功效：此道藥膳可以補腎健脾縮尿止遺， 適於腎氣腎陽虛弱， 夜尿頻多之人。 急性尿路感染尿頻尿急尿痛、尿短赤者不宜。

2.韭菜核桃炒河蝦

用料：韭菜200g， 核桃30g， 小河蝦200g， 水煮變紅色， 鹽、油、料酒適量。

做法：核桃用油炒， 拌入切段的韭菜和河蝦炒熟， 加鹽、料酒調味。

功效：此道藥膳可溫腎壯陽， 對於腰酸膝冷， 夜尿多的人適合。 陰虛火旺、濕熱的尿頻者不宜。