牛肉稀飯寶寶的做法

寶寶在長到一定年齡的時候， 就需要適當的增加一些輔食了， 添加輔食的原則是必須要有營養， 而且還容易被孩子消化， 牛肉稀飯就是很不錯的選擇。 牛肉稀飯做起來並不是很難， 需要注意的是牛肉必須要弄碎， 利於孩子的消化吸收。 那麼， 牛肉稀飯寶寶的做法是什麼？下面咱們就來看看吧。

肉品不易造成過敏， 牛肉含有豐富的鐵質， 是紅血球的原料。 此外， 牛肉也含有豐富的維生素E， 以及有較高量的維生素B群。 足夠的維生素B群， 主要影響腸胃消化道、神經系統之正常機能， 缺乏維生素B群會影響免疫細胞的正常作用。

維他命E則是一種抗氧化劑， 可以減少體內自由基， 防止正常細胞膜被破壞， 使免疫力維持正常。 除了紅色肉品及肝臟外， 植物油、大豆、胚芽米、糙米、杏仁、核桃、全麥類食物中也有較高含量的維他命E， 只是7～9個月大的寶寶， 還不適合吃太複雜的飲食，

材料

牛肉200g / 溫水100g / 蔬菜（大白菜及紅蘿蔔）30g / 稀飯3/4碗

詳細步驟

將大白菜及紅蘿蔔切成塊狀， 汆燙煮熟後利用果汁機打成泥狀。

將牛肉煮熟後， 加水放入果汁機打成肉泥。

取稀飯3/4碗， 搭配肉泥1湯匙、青菜泥1湯匙， 混勻後餵食寶寶。