綠豆海帶湯 夏季必備消暑佳品

對付夏天火氣大， 南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖， 製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯， 具有清熱解暑、清肝降火之功。 綠豆性涼味甘， 入脾、胃經， 具消暑止渴、清熱解毒、利尿潤膚的功能， 是夏季去火解熱的佳品。

綠豆海帶湯有清熱去火的功效， 乾燥的季節裡大家都愛喝， 而且這道湯肴食材易取、做法簡單， 深受家庭主婦們的喜愛， 今天小編就要給大家介紹它的做法， 希望喜歡美食的朋友一起來學習一下。

綠豆海帶湯的材料：

主料：海帶(鮮)200克,綠豆60克

輔料：稻米30克,陳皮6克

調料：赤砂糖60克

綠豆海帶湯的做法：

1. 把海帶洗淨切成細絲， 用開水燙一下;

2. 撈出， 控淨水;

3. 大米、綠豆、陳皮分別洗淨;

4. 沙鍋內倒入清水1000克， 加入大米、綠豆、海帶、陳皮， 用旺火燒開;

5. 改用慢火煮至綠豆開花， 放紅糖可食。

溫馨提示：清熱去火的綠豆海帶湯大家學會了嗎?當然僅僅看一遍誰也不能保證會不會， 真正的美味要親手製作， 正在學習的朋友加油吧!