白果奶飲 女性延緩衰老的法寶

來 源：民間食療方

原 料：白果30克， 白菊花4朵， 雪梨4個， 牛奶200毫升、蜜糖適量。

制 作：1.將白果去殼， 用開水燙去衣， 去心 白菊花洗淨， 取花瓣備用 雪梨削皮， 取梨肉切粒。 　2.將白果、雪梨放入鍋中， 加清水適量， 用武火燒沸後， 改用文火煲致白果爛熟， 加入菊花瓣、牛奶， 煮沸， 用蜜糖調勻即成。

特 點：果爛熟清香淡雅， 甜潤適口。

說 明：白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B_1、維生素B_2等。 其味甘、苦、澀， 性平， 有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。

白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富， 且有補虛贏、益肺胃、生津液、潤大腸的牛奶結合成飲料，