拒絕衰老-拒絕情志失調

情志失調會導致人體多個臟腑病變：五臟虧虛；陰陽失調；精氣衰竭， 這些都會使人衰老。 所以要延緩衰老就要讓情志順暢。

五臟虧虛、精氣衰竭、陰陽失調是中醫理論中致人衰老的三種機制， 更需要注意的是， 這三種機制都與情志失調有關。

首先我們知道， 人的精神活動是以五臟精氣為物質基礎的。 而反過來， 情志失調， 則直接影響相應內臟， 使臟腑氣機逆亂， 氣血失調， 導致各種臟腑病證的發生， 加速衰老的進程。

另外， 對於五臟影響衰老， 歷代醫家尤重脾腎。 因為腎雖主先天稟賦， 亦受包括情志在內的後天諸多因素影響。 恐傷腎， 暴驚暴恐及長期恐懼均可致腎精耗傷， 易致減壽早夭。

除了脾腎之外， 心的作用也不應忽視。 因為心為“君主之官”， 人身之大主。 並且， 心主神明， 各種情志活動均由心發， 種種情志不調也必然影響到心。 情志不調，

還有， 中醫認為郁怒憂思致肝氣不舒， 肝鬱引起精血阻滯， 久則耗傷， 戕害五臟， 也是衰老一個重要原因。 如朱丹溪雲：“氣血沖和， 萬病不生， 一有怫郁， 諸病生焉。 ”

精氣化生形體， 推動人身之各種機能活動， 是人體生命的原動力。 儘管人體衰老原因繁多， 表現複雜， 但都伴隨著精氣的病變， 而情志失調易致精氣、精血的受傷。 各種情志失調都會直接或間接導致精氣、精血虧耗， 加速衰老。

陰陽失調作為衰老的另一機制， 亦與情志有關。 過激的情志活動損陰傷陽， 破壞人體陰陽平衡， 使百病蜂起， 衰老早至。 如《靈樞·本神》要求人們養生要“和喜怒而安居處，

總之， 中醫認為， 情志失調是加速衰老的重要原因， 必須要加以注意。 在日常生活中， 我們要注重精神養生和心理調理， 避免出現情志失調的情況， 以達到防病保健、延緩衰老的目的。

中醫學說， 衰老的主要原因就是情志失調， 那換句話說我們延緩衰老就是要讓身心舒暢。 平時注重精神的保養， 精神愉悅了才能五臟運化得當， 氣血舒暢， 自然不會衰老！