如何叫醒熟睡的人

其實想要叫醒熟睡的人有很多的方式， 最有效的方法就是製造噪音， 這樣熟睡的人就會被驚醒， 不過這種方式是非常討人厭的一種， 因為即使自己用這種方式叫醒了熟睡中的人， 那麼他醒來心情也會變得很暴躁， 心煩的。 下面教大家一些溫柔的叫醒別人的方式。

那些美好的叫醒方式：

1、告知式叫醒。 前一天晚上告訴他， 明天早晨你會及時叫醒他， 讓對方有個心理準備。 如果他已經習慣由你叫起， 則不須特別提醒。 但如果時間改變， 比如從七點改至六點半， 最好還是說一句：“明天我會早半個小時叫你哦~”

2、使用光線叫醒。 如果你有可調光的檯燈， 可以逐漸調亮檯燈， 然後開著它， 悄悄走開即可。 光線會替你叫醒他的， 因為人類從遠古時代， 就是被光線叫醒的， 光

線會喚醒視覺系統， 由它傳遞信號給潛意識， 並叫醒腦部， 啟動四肢， 這是最自然的一種醒來方式。

即安全又有效， 完全不需要你費力。 如果你沒有這樣的檯燈， 緩 緩地安靜地拉開窗簾， 也一樣有效。

3、使用早飯香氣叫醒。 當然使用這種方法， 需要你會做早飯， 至少會用微波爐， 呵呵……只要你把香噴噴的早飯悄悄放在床頭櫃上， 香味會通過對方的嗅覺系統， 給大腦溫柔的傳遞“該起來吃飯”的信號。 當然， 用香氣怡人的香水、或者鮮花也可以。

4、使用音樂叫醒。 請選一些舒緩的樂曲， 並用小一些的音量， 通過聽覺系統傳達信號給腦部， 叫它醒來。 如果有一些特殊環境音， 比如清脆的幾聲鳥叫， 小溪潺潺等也不錯哦。

5、輕撫叫醒。 對於那些睡得較深， 不容易叫醒的人， 可以使用這個方法。 但切忌一定要溫柔， 要輕緩。 而且撫摸的順序要從手開始， 然後到小臂、上臂、臉頰……

如果被子蓋得厚， 就隔著被子觸碰手部或小臂。 當對方緩緩蠕動並睜眼時， 微笑注視他， 說聲“起床嘍~”即大功告成。 你的手最好是溫暖柔軟的， 冰冷僵硬的手會 有反效果哦。

6、輕喚叫醒。 先輕微接觸對方的床， 讓他感覺到這個小小的觸動。

比如雙手先按到床上， 或是先坐到床邊。 然後小聲喚對方的名字， 然後說：“現在想起床嗎?” 徵求對方的意見， 會讓睡眠中的人感覺到安全和體貼。 當對方微睜雙眼點頭時， 給他一個微笑， 然後靜靜走開， 讓他無干擾的完成啟動。

7、使用同一個方式叫醒。 當你找到一種對方很滿意的叫醒方式， 請堅持一直使用， 不要沒事就變換方式。 形成一個人對你的叫醒的習慣， 不僅每次都能成功的叫醒他， 而且還能培養對方對你的愛與依戀。

8、如果你自己叫醒自己， 請前天臨睡前， 跟自己說一下明天起床的時間， 比如：“明天6點起床， 要美美得醒來哦”記得給自己一個好的暗示。 如果你用手機或鬧 鐘叫醒自己， 建議設置一首舒緩的音樂， 或者清脆的幾聲鳥叫來當鈴聲， 音量設置低一些， 最好響鈴一次。 如果你擔心自己不小心又睡過去， 可以根據自己的切換啟 動時間， 設定間隔。 比如一般情況下， 你需要10分鐘可以舒服的坐起來， 就給自己留出這個時間， 設定為10分鐘後重新叫醒。

如果你的鬧鐘會發出敲破鑼一樣的 聲音， 建議你換了它吧。 雖然破鑼可以讓你不遲到， 但代價卻是心情糟糕的一天哦