頭皮屑多頭皮癢怎麼辦啊

在我們的日常的生活中， 幾乎每個人都會遇到一定的煩惱， 而頭皮屑比較多， 頭皮癢就是比較令人反感的一件事情。 現在很多人都遇到了頭屑增多的煩惱， 而且這種情況是一直都在持續著， 所以給大家的生活造成了很多的煩惱。 那麼， 頭皮屑多頭皮癢怎麼辦啊？對於大家關心的這個問題， 一起來看看下面的介紹。

保持頭髮清潔， 天天洗頭。

愛洗頭的人肯定比不愛洗頭的人頭皮屑多， 頭皮屑北方人比南方人稍多。 因為一到秋冬， 天氣太冷， 水資源也相對較少點， 但南方天氣熱， 基本天天洗澡洗頭髮。 所以， 我覺得， 不過南方北方， 保持頭髮清潔是避免頭皮屑的前提。

洗頭用溫水。

對於有頭皮屑的人， 其實可以說是頭皮比較敏感， 太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用， 在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。

使用去屑洗髮水，

洗髮水的化學的直接傷害對頭髮和頭皮都是比較大的， 特別是頭屑多的人， 儘量在洗頭髮的時候稍微注意一下， 先把洗髮水放到手上， 搓到起了泡沫， 把泡沫塗到頭髮上來些， 這樣會好很多。

不要用指甲用力抓頭皮。

頭屑多， 就自然回頭皮很癢。 在洗頭的時候， 就會使勁的抓， 用指甲使勁的撓， 感覺這樣才過癮， 才舒服， 這種感覺相信很多人都很我一樣有過這樣的體會， 須不知， 這樣會很容易把頭皮給抓破， 也只會造成頭皮屑更多啊。

飲食避免油炸、油膩、辛辣食物。

另外， 就是平常的飲食也要非常注意了， 我們講究怎麼洗頭， 怎麼護理， 但是這些都外在的， 飲食可是內在的， 從內在來調理也是非常有必要的。

頭皮屑多頭皮癢怎麼辦啊？對於這種比較折磨人的情況， 大家需要及時的採取處理的措施才行。 平時在洗頭的時候儘量用溫水， 採取科學的洗頭的方式， 適合自己的洗髮水。 而且不要用力的去抓撓頭發， 注意個人衛生。 平時養成規律的作息習慣， 避免吃一些油膩辛辣刺激的食物。