打嗝胸痛胸悶後背痛胃不舒服便秘

打嗝是比較常見的現象， 有的人吃飯吃急了或者吃多等引起的， 一般喝點水過一會就好了， 有的人在打嗝的時候會出現胸痛， 胸悶， 還會出現後背痛跟胃不舒服的表現， 還可能有便秘的表現， 很多人不瞭解這些怎麼辦才好， 打嗝， 胸痛， 胸悶， 後背痛， 胃不舒服， 便秘怎麼辦？接下來我們來看看吧。

一.打嗝胸痛胸悶， 後背痛， 胃不舒服， 便秘怎麼辦？

考慮是與冠心病是有可能性， 還有胃炎的情況引起燒心的情況， 是需要到醫院做個心電圖和心臟彩超看看。

二.吃什麼改善便秘

1、多吃水果：各種水果， 如香蕉、蘋果， 特別是乾果， 核桃,花生,芝麻等都具有潤腸通便地作用， 能明顯改善便秘狀況!

2、多食長纖維蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜， 纖維長， 消化後殘渣較多， 可明顯改變糞便地成分， 使糞便易於排出體外!

3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄緩慢，

4、飲料適當：經常飲用牛奶和蜂蜜， 具有潤腸通便、潤膚養神地作用， 既可防治便秘， 又可防止因各種疾病造成地營養不良!對年老體虛,婦女及兒童， 用之尤佳!

三.改善便秘食物的做法

1、香蕉(1-2根)， 塗上蜂蜜， 每日早晨空腹食用， 然後喝溫開水(200-300毫升)。

2、南瓜(120克)， 切成方塊， 煮熟後加入牛奶(400毫升)， 裝在瓶中， 放在冰箱中保存， 每天飲用1次。

3、土豆(250克)， 搗爛後擠汁， 加入蜂蜜適量， 每日早晨空腹服用。

4、雞蛋(1只)， 打入牛奶(250克)中， 煮熟後加入蜂蜜適量， 每日早晨服用1次。

5、豆腐渣(50克)、溫開水(200毫升)， 倒入玻璃瓶中，

6、奶粉(60克)、咖啡(5克)與溫開水(200毫升)一起攪拌後放在冰箱中保存， 每日飲用1次。