頭髮沒幹就睡覺的危害

晚上洗頭髮後， 一定要等頭髮幹或是吹幹了再睡覺， 要充分的瞭解頭髮沒幹就睡覺的危害。 長期濕著頭髮睡覺就會引起頭痛， 而且對皮膚也不好， 容易讓枕頭滋生細菌等。 頭髮不幹就睡帶來的頭能問題已經被證實了， 甚至這樣的頭痛會伴隨著一生， 因此是一個特別重要的問題， 不能輕視。

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晚上洗頭後， 若有足夠的時間讓頭髮幹透了才睡， 那當然最好不過。 但有時實在太忙了， 過了晚上10時才洗頭， 洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開， 於是， 頭髮未幹就倒頭大睡。 這樣做， 年長的一輩都會說以後會頭痛的， 其實， 經過現代科學的研究， 人們發現這也不無道理。

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人體在新陳代謝過程中， 總是不斷地產生熱量， 以維持體溫， 這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層， 通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。

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身體抵抗力強的人， 體溫調節機能正常， 通過調節， 產熱和散熱兩個過程是平衡的， 也就是當體溫傾向下降時， 則產熱增加， 散熱減少， 使體溫仍維持在37℃左右。 但對身體抵抗力弱的人來說， 其自動調節體溫， 使機體維持正常體溫的能力較差， 所以當全身或某一局部受寒就易感冒。

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而我們用熱水洗頭後， 由於溫熱作用， 使頭皮毛細血管擴張， 機體向周圍輻射的熱量增多， 同時由於洗頭後頭髮是濕的， 有大量水分蒸發出去， 也要帶走很多熱量。 一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。

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由於散熱增加， 使機體受凍， 因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮， 局部的血流量減少， 上呼吸道抵抗力降低， 就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入， 生長繁殖， 造成上呼吸道感染， 因而出現感冒症狀， 如流涕， 鼻塞， 頭痛甚至發燒等。

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如果在頭髮未幹的情況下睡著， 此時體溫調節中樞的調節功能低下， 就更易發生感冒。 因此， 一般來說， 臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗， 就用幹毛巾擦乾， 然後再用風筒把頭髮吹幹後才睡，

頭髮沒幹睡覺的危害2

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導致頭髮脫落

著名護髮專家通過實驗研究表明， 頭髮還沒幹的時候就睡覺， 對秀髮健康是有嚴重影響的， 很容易導致頭髮的脫落。

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容易引起感冒

頭髮還濕的時候就睡覺， 晚上頭髮上水分蒸發的時候， 會將人體的一部分熱量帶走， 人體就會因為著涼而引起感冒。

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容易引起頭痛

頂著一頭濕漉漉的頭髮睡覺， 頭皮長時間受到水分的干擾而不利於頭皮健康， 不利於頭皮正常的代謝活動， 還會引起頭痛等一系列症狀的發生。 交易晚上在洗完頭之後， 一定要先將頭髮吹幹或者自然幹了， 才能睡覺， 特別是女性， 要懂得如何愛護自己。