腰痛按摩什麼穴位好呢

在日常生活中， 我們總會聽到一些中老年朋友抱怨自己的腰總是會有疼痛的感覺。 而比較嚴重的時候還不能下床進行行走， 這樣也就會給自己的親人增加更多的負擔， 從而也會為他們的行動帶來不便。 所以很多朋友都希望通過按摩一些穴位來緩解腰痛， 因此腰痛按摩什麼穴位好呢?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細而具體的解答。

緩解腰痛的八大穴位， 就是八髎， 即上髎、次髎、中髎、下髎各一對， 分別在第一、二、三、四骶後孔中， 合稱“八穴”。 平時若能經常摩擦按揉這些穴位有防治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經痛、下肢痿痹等病症的功效。

那麼， 如何操作呢?雙手後背， 用手掌在腰骶部皮膚快速上下或左右摩擦按揉等， 一天1～2次， 每次100～200次。 操作時， 不僅感覺到局部發熱， 最好還仿佛有一股熱流傳導至前陰和小腹部， 甚至通達到雙腳。 當然，

以上幾段文字內容就是我為大家介紹的腰痛按摩什麼穴位的問題， 在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容， 這樣心中才能針對腰痛進行更好的穴位按摩。 當然我也想再提醒大家的是， 我們一定要明白容易導致腰痛的一些原因， 這樣才能在日常生活中做到更好的避免。