養胃的水果，這六種水果不能錯過
隨著社會生活節奏的加快， 和人們對於飲食的不在意， 越來越多的人會出現胃部疾病。 胃部出現問題對於人們的身體健康有很大的影響， 因為人體無法正常消化食物、提供營養物質。 那麼有什麼水果是可以幫助養胃的呢？
一: 桑椹桑椹可補血潤喉， 又含有維生素C、B群等營養素， 且和葡萄一樣都屬於高抗氧化力的水果。 在中醫理論中， 桑椹可養脾胃、養血， 所以對腸胃吸收能力的促進有幫助， 也可改善輕微貧血。
二: 木瓜木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃， 舒筋活洛的功效。 木瓜中含有一種酵素，
1:李時珍曾說過：“食品以荔枝為美， 滋益則龍眼為良”。 和荔枝性屬濕熱不同， 桂圓能入藥， 有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
四: 石榴中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴， 潤燥的功效， 而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。 另外， 石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質， 對於調理腸胃有一定的功效。 石榴籽不太容易消化， 腸胃不好的人可以連籽嚼嚼， 然後吐出來。
五: 櫻桃
1:專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
六: 鳳梨1:很多人認為鳳梨是傷胃的， 因為有些是非常酸的。 其實， 鳳梨是可以養胃的。 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克，
用以上這六種水果外， 喝粥也能起到養胃護胃作用。 因為粥在食用之後很容易被消化吸收。 特別是八寶粥， 它最適合需要養胃的人群。
