25歲後這樣呵護身體 7個妙招美顏潤膚不易老
有的女人三十出頭就已經顯出老態， 臉色黃皮膚差長皺紋;而有的女人則永遠讓人猜不出年齡。 為什麼會有這種區別?答案就在於日常的身體保養。 如果能在衰老年齡之前做好足夠的抗衰工作， 就可以讓年齡繼續而身體不老!
1、輕柔洗臉。
不論你的皮膚是油性、幹性還是中性， 洗臉都一定要遵循一個原則——就是輕柔。 如果洗臉時用力搓、磨， 會把皮下組織拉松。 “多用力洗一次臉， 就會將面部皮膚摧毀得更老一步。 ”美國賓州大學醫學院皮膚科教授柯裡·格曼說。
正確的洗臉方法是， 選擇溫和的美容產品， 用溫水洗臉， 用毛巾輕按， 不要完全擦乾， 讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤。 洗臉後， 選擇溫和的肌膚調理化妝水， 以向上打圈的方式拍到臉上。
2、堅持搓澡。
身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢， 這是因為較少接觸外界刺激。 但中年後， 身體上的皮膚會變得比較薄、幹、粗糙， 有些人甚至受到發癢的困擾。 同時， 臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開始變得鬆軟下垂， 那些經歷劇烈減肥的人， 會鬆弛得更 厲害。 通過洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質去除， 可以讓身體上的皮膚看起來更顯年輕。
3、鎖住水分。
不管廣告怎麼宣傳， 你要明白， 保濕品不會增加皮膚的濕度， 它只是幫你在沐浴後， 把水份保存在臉上身體上， 從而使皮膚看起來平滑。 洗完澡後， 不需要將身體擦得太幹， 保持微微濕潤最佳。 然後馬上塗保濕品， 鎖住細胞內的水份。
保濕品的牌子並不重要，
4、充足睡眠。
充足的睡眠， 可除掉臉上緊繃的線條與壓力， 使人看起來容光煥發。 睡覺前一定要做好清潔， 絕對不可帶妝睡覺。 睡前搽防皺霜與眼霜， 嘴唇上塗些油，
5、重視防曬。
不管你過去多麼邋遢， 多麼喜歡素顏， 從現在開始都要學會使用防曬產品， 這能讓你未來幾十年看起來顯得年輕。 最簡單的方法， 就是擦具有防曬功效的保濕品。
6、勤於運動。
有氧運動如快走、慢跑、騎腳踏車、游泳與跳舞， 能刺激血液迴圈， 使皮膚的膠原組織營養充足， 説明皮膚組織結實、平滑。
7、慎做美容手術。
拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。
7、慎做美容手術。
拉皮手術會使人看來容光煥發些，但不會使人看來年輕很多，而且3—8年後皮膚還會顯得更鬆弛。注射膠原蛋白能使皺紋消失，但效果也並不長久，而且會造成過敏。所以，在決定前一定要謹慎考慮。
