如何提高記憶力

我的記憶力一直很差， 很多事情， 一會會我就要忘記了， 請問如何提高記憶力了？我現在才二十多歲！

要想東西記得牢， 好的方法不可少， 何種方法適合自己， 只有親身實驗過， 我們才能有更近一步的瞭解， 很多人記東西總是記了忘， 忘了又記， 反反復複， 浪費了很多寶貴的時間， 這時很多人就要問了， 有沒有能有效避免遺忘的快速記憶方法呢?相信這是很多人想要知道的問題。

其實好的記憶力與好習慣有很大關係， 許多有超常記憶力的人， 都有持之以恆的強記知識的習慣。 馬克思喜歡背詩歌。 他從少年時代起，

堅持用一種自己不太熟悉的外語去背誦詩歌， 日久天長， 他的記憶力越來越強。 列夫·托爾斯泰有驚人的記憶力， 別人問他原因是什麼， 他解釋說是由於自己每天早晨都要強記憶一些單詞或其他內容的知識。 他說：“背誦是記憶力的體操”。

我們平時讀書常常會有這樣的體驗：那些附有插圖、圖表之類圖文並茂的書報， 學習起來記憶就特別深刻。 反之， 閱讀那些沒有插圖或圖表的書報的時候， 同於只使用詞語進行邏輯思維， 即只命名用大腦左半球， 而右半球閑著， 因而記憶就不如同時使用大腦兩半球深刻。

這個道理告訴我們， 在記憶時要改變只用詞 語進行邏輯思維的習慣， 而按著所學的材料或事物的內容同時進行形象思維。

其方法就是像放電影似地在頭腦裡映現出一幅幅圖畫， 這樣就能同時使大腦兩半球進行思維。 讀起書來既輕鬆愉快， 又增強記憶。