血虛腎虧脫髮症狀
血虛在生活中是一種很常見的症狀， 大多數人出現血虛多是由於長期的勞損引起的， 血虛看似不是什麼要緊的疾病， 但是對人身體健康的危害是非常大的， 一般如果患有血虛的話， 身體是會出現面部發白， 頭暈噁心等症狀的， 而且血虛的人大多數還有貧血， 因此血虛一定要及時進行治療， 那血虛腎虧脫髮症狀有哪些呢?
在患了血虛的患者中主要以女性為主要的發病人群， 尤其是生育過的女性更加的容易患上血虛的情況， 而女性在患了血虛的時候最常見的情況就是會出現脫髮的， 這也是很多女性在生完孩子之後脫髮的主要原因。
而引起血虛的原因也是非常的多的， 很多時候出現了血虛就是因為長期的營養不良而引起的， 所以在患了血虛而引起脫髮的時候， 一定要多吃一些比較有營養的食物尤其是補氣血的食物， 只要堅持一段時間這種情況就會得到緩解的。
要是血虛的情況比較嚴重的話就需要採用中醫進行調理， 中醫對治療血虛的效果也是非常的明顯的， 黃芪、當歸、白術還有陳皮對治療這種疾病是很好的， 只要堅持一段時間就會得到緩解的。
血虛腎虧怎麼辦
缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血主要功法：內養功， 第一種呼吸法， 坐臥兼用， 意守丹田。
缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創的內養功、強壯功、保健功和行步功， 以及簡化太極拳。
氣功是一種獨特的自我鍛煉方法， 是醫療與體育相結合的健身活動。 它能發揮人體潛能， 通過調身、調心、調息， 鍛煉人的精、氣、神， 培植和增強真氣， 調整身體內部的功能，
血虛腎虧吃什麼?
1、桑葚幹
含鐵量高， 其中以桑葚幹為最， 桑葚幹每100克含鐵42.5毫克， 無愧於水果中“補血果”的稱號。 在曬制過程中， 最有利於一些穩定營養素的保留， 如鐵、鋅、錳、蛋白質、抗氧化物質等。
2、紅棗
紅棗富含磷、鈣、鐵等礦物質，
3、胡蘿蔔和南瓜
含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素可促進血紅素增加， 提高血液濃度及血液品質。 南瓜中還含有“鈷”和“鋅”， “鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素， 這些都是補血不可或缺的原料。 因此， 清代名醫陳修園曾稱讚“南瓜為補血之妙品”。
4、烏雞
養陰退虛熱。 烏雞湯甘溫、補虛損， 養陰血， 大補氣血， 對陽虛、氣血兩虧者宜之。
5、黑色和紅色食物
黑色和紅色的食物多有補血的功效。 黑色的食物入腎， 有助於腎藏精納氣。
黑豆助益腎生髓化血， 也可以增強脾胃運化功能。 腎虛、血虛者多吃有益。 黑木耳養陰補血、潤肺明目。 花生則能補血止血。
