腿變形怎麼辦呢？

腿是展現女人身材、表現男人氣度和魅力的重要身體部位， 很難想像， 如果腿部變形了， 會成了什麼樣子？但是， 在現實生活中， 確實有腿變形的人， 比方說X型腿， O型腿， 這樣很容易招致別人的嘲笑。 那麼， 如果腿變形了， 我們應該採取哪些措施進行治療呢？

首先是直立， 兩腳併攏， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動， 做 20～3O次。

2， 彎腰， 兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動， 做20 ～30次。

3， 兩腳開立稍大， 彎腰， 兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習， 每次停耗10秒鐘， 做5～10次。

4， 兩腳平行站立。 先以腳跟為軸， 做腳尖外展和內旋 運動；再以腳尖為軸， 做腳跟外展和內旋運動， 各做20～30次。

5， 坐在椅子上， 盡力用小腿夾住書， 堅持一定時間。 如果用橡皮帶將兩膝捆住做， 效果更加顯著。

6， 跪坐在腿上， 塌腰， 兩腳慢慢向外向前移動， 腰部隨之也逐漸直起來。 做 15～20次。

大家也可以進行藥物治療， 比方說布洛芬、萘普生、雙氯芬酸、吲哚美辛等。

腿變形其實並不可怕， 除了治療以外， 關鍵平時要養成良好的生活習慣和行走習慣， 雙腿用力要一致， 不要一隻腿用力猛了， 另一條腿沒有好好用力， 這樣的話， 長期下來肯定會導致腿變形， 以上就是腿部變形的治療方法方案， 不知道對大家有沒有幫助呢？