排毒祛濕茶

現代人對養生保健非常重視， 因為身體出現疾病往往是因為身體內部毒素長時間堆積影響的結果。 因此， 在這些毒素對身體產生危害之前將其排出是保證健康的有效方法。 平時人們可以利用喝養生茶的方法來保持身體健康， 可以多喝一些具有排毒祛濕的茶飲， 下面就來看看排毒祛濕茶有哪些呢？

1、綠茶

因為綠茶是不發酵茶， 沒有經過氧化， 最大程度地保留了鮮葉原始的味道， 茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質都最大程度地保留下來， 能夠有效去除體內濕氣。 綠茶性寒， 不宜多飲和常飲， 胃寒人群少飲或不飲。

2、紅豆薏仁茶

制作方法：紅豆薏仁適量， 洗凈浸泡4小時后， 煮約一個多小時即可， 也可加糖飲用。

功效：含有一種皂堿， 有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能， 對于治療濕邪效果極佳。 如果大家覺得制作不便不能隨時飲用的話， 可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，

簡單方便易沖泡， 還能有效排毒祛濕。

3、百合花茶

制作方法：在沖泡時首先要注意用量， 花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些， 所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。 百合花的主要特點就是含維生素比較多，

多種維生素比較齊全， 包括一些礦物質， 從中醫來講， 它的藥性是偏涼的， 有止咳化痰的作用， 藥性也比較平緩， 所以說秋天喝一些百合花是有好處的。

4、薄荷茶

制作方法：將2000毫升水燒開， 放入干薄荷10克和少許綠茶， 浸泡后， 濾出葉渣即成薄荷茶，

可加糖飲用。 夏季感冒時， 可以用鮮薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清熱明目的作用， 薄荷也是治療風熱感冒的良藥。