地域不同人的體質也不同

《黃帝內經》指出， 由於東、南、西、北、中五方地域的差異， 氣候不同， 生活習慣不同， 人們的體質也會不同。 環境對體質的影響非常巨大。 地球上存在著眾多影響人體的元素， 但這些元素卻是不均衡地分佈在地球表面， 致使不同的地方， 山水不同、氣候不同、植被不同、人的適應性也不同。 例如， 高緯度地區的人天生耐寒， 他們大都長著高挺而長的鼻子， 有效延長了空氣進入肺部的時間， 保護肺不被冷空氣刺激傷害。

而生活在溫帶地區的人則不易抵抗寒冷。 若是常年生活在溫暖地帶的人住到寒冷的地區去，

大多容易咳嗽傷風。 原因無他， 環境變化了， 人體無法適應環境的改變， 自然就會表現出不舒服的症狀來。 環境對人體的影響非常重大。 各種體質的人， 一定要針對環境， 多多進食抵抗不良環境因素的菜肴、藥膳。 如果實在無法適應環境， 那就只有搬遷， 尋找適合自己體質的環境了。

如體質偏于陰虛怕冷的人， 如果不能適應自己居住地的寒冷氣候， 可以遷徙到溫暖的地區；過敏體質的人如果對居住環境中的某樣東西過敏， 建議搬到沒有過敏原的地方去居住， 如對火鍋油煙過敏的人就不要住在美食街了。 要重視大環境， 更不能忽視了小環境。 家， 是現代人安身立命之所。

一個人的一生幾乎有90%的時間待在室內， 其中又以家待得最久。

因為是自己的家， 所以大部分人都以最放鬆的心態看待， 卻沒有想到， 這個安全的避風港， 也有可能成為兇險之地。 合成木的傢俱、各類裝修材料、空氣芳香劑等揮發出的有毒物質， 讓家成為了一個危險、病態的居所。 生活在毒素橫行的家中， 體質哪會不起變化呢？所以， 現代人一定要為自己營造一個健康潔淨的居家環境。

買房要考慮房子的通風、日照、空氣品質、室內溫度和雜訊等因素， 還要考察社區內的綠化、污水和中水處理， 垃圾收集與處理、環境衛生， 等等。 有了住宅的人， 就要在日常生活中培養一些良好的習慣， 讓毒素沒有容身之處。 若室內養花， 夜晚一定要放到室外， 因其夜間釋放的二氧化碳會污染空氣，

不利於人體健康。 室內植物最好選仙人掌， 它能增加空氣中的負離子， 有益健康。 空氣芳香劑對人的神經系統會產生危害， 少數還會損害造血系統， 刺激小孩的呼吸黏膜， 不利於居住者的健康， 不如時常開窗換氣， 省錢、環保又健康。 要注意的是， 開窗換氣最佳時間是上午9時至11時或下午2時至4時。 在這兩段時間， 沉積在大氣低層的有害氣體已散去。