咖啡需謹慎 當心喝走白領健康(1)

目錄

第一章：咖啡喝走了白領健康

第二章：餐桌上六大奪命陋習 白領需遠離

第三章：白領麗人健康飲食寶典

編者按：咖啡是如今很多人們的最愛， 尤其是忙碌的白領們， 每天更是依賴咖啡提神解乏， 但是要知道對於白領女性來說， 咖啡的危害不可小視。 那麼， 除了咖啡， 白領飲食惡習還有哪些呢?健康飲食寶典是什麼?

咖啡喝走了白領健康

1、易患不孕症

研究人員統計發現， 每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。 有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女， 其中約有50名婦女不易受孕。

也有些生育專家認為， 這是小範圍的研究， 不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。 但是， 研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因， 則應考慮不育症與咖啡因有關。 >>>女人經常喝咖啡有何利弊

2、增加心梗危險

美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45-69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究， 結果表明， 每日飲5杯或更多的咖啡， 可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%， 而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。 >>>養生新知 常喝咖啡降低死亡風險

3、易引起骨質疏鬆症

美國加利福尼亞大學的研究者對980名50-98歲的老年婦女進行了調查研究， 結果發現， 長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，

不管年齡、肥胖程度如何， 其髖骨、脊椎的骨密度都會降低， 且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。 因為， 咖啡因能與人體內的游離鈣結合， 並經尿排出。 游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解， 從而導致骨質疏鬆。