紅棗小米粥不能吃的人群有哪些

紅棗小米粥大家都認為對人體是有利的， 可以很好的保護胃腸道黏膜， 對於一些體弱多病的人來說還可以因此增強抵抗能力， 所以這就被當作了一種具有滋補效果的補品， 但也不是人人都合適的， 如果是本來就患有糖尿病的患者就千萬不要去吃的， 畢竟這種食物當中糖分含量是非常高的， 稍不注意就會引起自己糖尿病變得更加嚴重的情況。

適宜人群：

1、慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症都可以適量食用山藥紅棗小米粥。

2、高血壓、高血糖的人士， 中老年人都可以適量多吃山藥紅棗小米粥， 達到理想的食療效果。

3、脾胃虛， 肝臟不好的人也可適量多吃， 山藥紅棗小米粥能有效益腎、補氣。

4、需要防治骨質疏鬆和貧血的人士也可以適量多吃山藥紅棗小米粥。

5、愛美女士、工作壓力大的上班族可多吃以達到降壓、改善睡眠， 美容養顏的效果。

禁忌人群：

1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗， 否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山藥紅棗小米粥， 否則會造成月經量過多。

2、糖尿病患者不可多食。 山藥屬根莖類食物， 澱粉量較高， 如果過多食用反而不會降低血糖， 而會導致血糖升高。 另外， 紅棗糖分也相對較高， 因此， 患有糖尿病的人不宜多吃山藥紅棗小米粥。

3、便秘者少吃山藥紅棗小米粥。 山藥中含有豐富的澱粉， 它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃， 待這些症狀緩解後可以再食用。

1、虛寒與氣滯體質， 小米要少吃

防治消化不良的功效；防止泛胃、嘔吐的功效；滋陰養血的功效， 可以使產婦虛寒的體質得到調養， 幫助她們恢復體力。 除含有豐富的營養成分外， 小米中色氨酸含量為穀類之首， 色氨酸有調節睡眠的作用

由於小米性稍偏涼， 氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

2、陳年爛穀子吃不得

中醫認為， 小米味甘鹹， 有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。 用小米煮粥， 睡前服用， 易使人安然入睡。 小米滋陰， 是鹼性穀類， 身體有酸痛或胃酸不調者也可常常吃。 小米也能解除口臭， 減少口中的細菌滋生。