運動過度會低血糖嗎

過度運動造成的影響和傷害是比較大的， 但是偏偏在現在的生活當中， 很多人對這些問題卻不以為然， 所以也會在無形當中給自己造成更多不良的影響， 因為有的時候運動過量， 不僅僅是會讓你出現身體疲乏的狀態， 甚至容易導致低血糖， 這樣的一個問題發生造成的影響就更大了。

低血糖好發于糖尿病患者， 另外， 禁食、酗酒以及妊娠早期也容易發生。

但人們並不知道的是， 在長時間運動的過程中也容易發生低血糖， 特別是當體內葡萄糖水平不足以支持體力消耗的時候。

低血糖的症狀包括：頭昏眼花、思維混亂、疲勞、饑餓、頭痛、發抖、易激動、出汗、心跳過速、臉色蒼白及出冷汗等。 經常發作的病例一般見於糖尿病患者， 嚴重者可能出現昏迷。 而判斷是否是低血糖發作的方式是在進食或飲用含糖飲料後， 症狀消失。

有關專家建議大家， 不管是不是糖尿病的患者，

運動過度， 肯定容易出現各種各樣不適的現象， 所以為了更好的保證自己的身體健康， 大家對科學的運動常識， 都要注意瞭解， 如果確實發現自己的身體存在一些不良的症狀， 那麼就應該注意正確的調理方法。