孕婦可以喝皮蛋瘦肉粥嗎

孕婦在懷孕期間飲食的營養是非常關鍵的， 而皮蛋瘦肉粥是日常比較常見的食物， 但是孕婦不宜食用皮蛋瘦肉粥， 由于皮蛋的腌制過程一般是由添加物以及銅物質所致， 孕婦食用后可能會有導致出現流產的現象， 孕婦孕期可以食用一些大米粥或者是山藥粥以及牛奶粥等。

孕婦能吃皮蛋瘦肉粥嗎?

孕婦不適合食用皮蛋瘦肉粥， 皮蛋有促進消化、增進食欲的作用， 還能幫助中和胃酸和降血壓的效果。 但是在腌制的過程中要添加些氧化鉛和銅等物質才能使蛋白凝固， 對孕婦而言可能會導致流產。 如果皮蛋中的鉛進入大腦， 它將直接抑制生長激素的分泌， 這將導致孩子早熟和肥胖， 所以為了孩子健康不要食用皮蛋。

孕婦適合吃哪些粥類：

主料：大米， 山藥， 黑芝麻， 鮮牛奶， 玫瑰糖。

制作方法

1、洗凈大米， 洗凈1小時， 取出瀝干;山藥切成細粒;炒黑芝麻， 倒入攪拌機， 加水和鮮牛奶粉碎， 去渣留汁。

2、將水和冰糖放入沸騰的溶液中， 倒入汁液中， 慢慢攪拌， 加入玫瑰糖， 繼續攪拌至熟。

【雞肉糯米粥】

配料：1只母雞， 糯米。

制作方法

將雞肉洗凈， 濃稠的雞汁， 原汁雞湯和糯米湯， 先用大火煮沸， 然后小火煮至粥厚。

孕婦在懷孕期間需要進行注意的事情：

1、不適合長期高脂飲食

在懷孕期間， 孕婦需要增加脂肪的攝入量， 但如果孕婦長期服用高脂肪飲食， 必然會增加生殖系統中胎兒癌癥的風險。

2、不宜過量攝入高蛋白

醫學研究認為， 缺乏蛋白質供應，

3、不宜高糖飲食

高血糖的孕婦容易生出超重胎兒， 也容易發生胎兒先天性畸形。