老年人吃蜂蜜好不好？

蜂蜜水適合任何一個年齡段的人食用， 這是大家都知道的， 就連幾歲的小孩子也可以吃一些蜂蜜， 不過一次性不能吃的太多， 否則就會給身體帶來一定的不良影響。 尤其對於一些老年人來說， 可能平時因為身體器官衰老的原因， 導致生活中會出現各種不舒服的情況， 那麼老年人吃蜂蜜好不好?

老年人喝蜂蜜可預防高血壓

因為蜂蜜中含有豐富的鉀離子， 鉀離子被人體吸收後可以通過體內鈉鉀交換機制， 促進人體排鈉， 而我們都知道， 鈉鹽攝入過多正是老年人患高血壓病的誘因之一。 所有說老年人喝蜂蜜可以一定程度上老年人患預防高血壓病。

老年人喝蜂蜜可以預防便秘的發生

老年人由於胃腸道動力不足， 常常發生便秘的情況， 而蜂蜜中含有大量的具有潤腸通便作用的蜂膠， 所以老年人多喝蜂蜜水可以利於大便通暢， 預防便秘。

老年人喝蜂蜜可預防心臟病的發生

這是因為蜂蜜中含有多種具有清除人體血管壁上脂肪的酸類及酶類。 這在一定程度上可以預防老年人動脈粥樣硬化的發生， 起到預防老年人心臟病的作用。

老年人喝蜂蜜對肝功能有利

這是因為蜂蜜中含有多種具有保護肝功能的氨基酸和礦物質， 所以老年人喝蜂蜜對日益減弱的肝功能有利。

作為能力補充， 蜂蜜比糖類更適合老年人， 這是因為蜂蜜中含有的果糖在人體內吸收較慢， 但代謝較快， 而且不易生成脂肪。

由此可見， 老年人喝蜂蜜好嗎答案是非常肯定的，