不同年齡段，刷牙有講究

牙齒不好， 最終會影響到全身健康。 近日， 日本“MSN健康網”介紹了不同年齡段的人刷牙時需要特別注意的地方， 幫你預防牙病。

20~40歲：每天最好刷三次牙。 這個年齡段的人易受激素的影響， 導致牙齦敏感、長牙垢。 因此， 有必要每天刷牙三次左右， 尤其是孕婦， 應多利用牙線來清除牙垢， 并注意牙齦出血現象。

40~60歲：搭配使用漱口水。 這個年齡段的人， 以前累積的牙齒問題開始放大， 因此要特別注意預防牙齦炎和牙周病。 建議每天至少刷2次牙， 每次不少于2分鐘， 每頓飯后用牙線清理牙縫， 并視情況使用漱口水加強清潔效果。

60歲以上：刷牙動作不宜大。 隨著年齡增長， 牙齦會慢慢萎縮， 牙根暴露， 而牙根是牙齒最敏感部位。 因此， 建議選用軟毛牙刷以及研磨劑含量少的牙膏。 刷牙動作不宜大， 要小幅度畫圈刷， 以減輕對牙根的刺激。 （姚力杰）