具有美白功效的3大水果

檸檬——美白王中王

檸檬含有豐富的維生素C， 堪稱“美白之王”。 檸檬屬於柑橘類的水果， 美容價值非常高。 檸檬有非常明顯的美白功效， 也是很多美白產品中經常添加的成分， 大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質， 令肌膚白皙有光澤。

吃檸檬小提示：

檸檬雖有美容功效， 但奇酸無比， 不能像其他水果那樣大口大口地吃， 用檸檬泡蜂蜜或泡茶， 應該是比較好的方法， 切兩片泡在白水中， 也是很好的飲料。

奇異果——白皙+水潤

獼猴桃也叫奇異果， 被喻為“美膚金礦”， 因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，

巧吃奇異果小建議：

吃奇異果最好是在早晨或上午吃， 其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。 維生素C容易流失、容易氧化， 所以說， 吃奇異果要吃新鮮的， 不宜久放。 一個奇異果要一次吃完， 不宜存留， 避免氧化而失去美白功效。

櫻桃——讓肌膚白裡透紅

櫻桃自古以來就是美容果， 櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤， 還可去皺清斑， 近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。 新鮮櫻桃中含有大量鐵元素， 可提高血紅蛋白質的含量，

挑選存放櫻桃小建議：

櫻桃屬於漿果類水果， 容易破損， 所以一定要輕拿輕放；買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的， 如果當時吃不完， 最好在-1℃的冷藏條件下保存。