這三類人一定要做好前列腺保健

前列腺疾病是危害男性生殖健康的嚴重疾病， 但是多數人對於這一疾病認識不是很深， 那麼， 哪些哪些人群容易患上前列腺疾病呢?前列腺保健原則有哪些呢?

哪些人易患前列腺?

1、愛喝酒的人

酒是一種跟男人性相近的東西， 古有曹操煮酒論英雄， 李白鬥酒詩百篇， 想想都讓人覺得豪情萬丈。 不過， 過量飲酒也給男人帶來不少的危害。 酗酒是前列腺炎成因中的一個重要因素， 因為酒是一種有血管擴張作用的飲品， 它擴張血管會引起臟器充血， 加重病情， 前列腺也不例外。 青壯年人若長期飲酒甚至有酗酒的習慣， 容易患上前列腺炎。 一旦患上前列腺炎， 即使是偶爾喝酒也容易造成復發或加重。

2、愛吸煙的人

吸煙， 千夫所指卻又為“千夫”所愛。 香煙像酒一樣， 如果說它們都可以緩解壓力， 釋放惡劣的情緒， 產生美妙的靈感， 那麼， 身體在承受這些好處的同時，

付出的代價是巨大的。 吸煙除了會引起肺癌、胃癌外， 還會影響前列腺。 研究發現， 香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質， 不但可以直接毒害前列腺組織， 而且還干擾支配血管的神經功能， 影響前列腺的血液迴圈， 加重前列腺充血。

3、愛吃辣的人

大多數患慢性前列腺炎的患者都有辛辣飲食的習慣。 而大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用， 食用後易引起前列腺血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低， 並有利於前列腺寄居菌群大量生長繁殖而誘發急性前列腺炎， 或使慢性前列腺炎症狀加重。 患者常常在症狀較重時能夠節制辛辣食物， 但症狀緩解時又故態復萌，

這也是前列腺炎遷延難愈的重要原因。

前列腺保健原則五要點

1、不要擠壓

久坐或經常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓， 導致局部血液迴圈不暢;特別是在騎自行車時， 車座與會陰產生磨擦， 刺激尿道上段和前列腺等處， 使陰部皮下組織慢性增生、發硬、腫大，

甚至發炎， 從而壓迫尿道和前列腺， 容易造成前列腺疾病和排尿困難。

2、不要憋尿

經常人為地憋尿， 可以使膀胱充盈脹大， 導致排尿無力， 引起局部壓力增大和血流不暢， 加重前列腺肥大的症狀。

3、不要嗜煙

根據調查， 吸煙者的前列腺疾病的患病率比不吸煙者高1-2倍。

這是因為， 煙草中含有的各種化合物多達1200餘種， 其中絕大多數對人體有害， 主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。 吸煙越多前列腺受危害越大。

4、不要受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體， 當它受涼時極易引起交感神經興奮， 導致腺體收縮， 使尿道內壓增加， 影響排尿， 而排尿困難， 又會對前列腺產生不良的影響， 惡性循環可使前列腺發生病變。

5、多喝水

多喝水就會多排尿， 濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激， 所以多多喝水， 以稀釋尿液的濃度。 (參考網站：家庭醫生線上)

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