月經量少天數多原因和食療方法

對於一個年輕女性來說， 如果月經量少天數多， 這樣就是不正常的一種現象， 而且這樣的一種現象得不到很好的治療和改善， 那麼就會對自己的身體構成威脅， 所以很多女性想瞭解一下月經量少天數多原因和食療方法， 為了你能儘快瞭解， 看看以下的介紹。

正常情況下月經週期為22到35天， 經期是3到7天， 經量是20到120ML， 呈暗紅色， 若不在這個正常範圍下都屬於月經不調， 如患有子宮疾病， 卵巢， 垂體， 下丘腦功能失調均會導致月經失調。 情緒， 藥物， 飲食， 環境， 壓力等都會引起月經不調， 如果長期出現月經不調， 建議先去醫院做一下相關方面的檢查， 明確診斷後再對症治療，

月經量少的食療 1歸地燒羊肉也可食療月經量少 原材料：羊肉4500克、當歸10克、乾薑5克、生地各8克。 製作方法：先將羊肉清洗乾淨切成塊， 再放入砂鍋中大火燒煮， 最後再加入當歸、乾薑、生地和醬油、黃酒、清水，

以及鹽、糖， 調料適當， 紅燒至羊肉爛後即可服用， 每天一次 連續服用20天。 主治與功能：此種食療方可以起到溫中補虛， 益氣攝血， 調補氣血等作用。 可適合因氣虛導致的月經量多、色淡質虛、神疲氣短、面色無華、舌質淡、脈弱無力的月經量少患者。

2母雞艾葉湯食療月經量少， 取原材料：老母雞1只、艾葉20克。 製作方法：殺老母雞一隻， 再把母雞清洗乾淨切成塊後， 和艾葉一起煮成湯， 把做好的母雞艾葉湯分成2～3次食用， 可連續服用五天， 功效與作用：可以起到補氣攝血， 健脾寧心， 益心氣， 安心神等。 適合因體虛不能攝血導致的月經量少、失眠多夢、腰膝酸軟， 四肢無力、心悸怔仲、舌淡脈細等症狀。 3， 阿膠黃精丸是固體濃縮水丸，

也是女性月經量少的食療佳品， 而且有服用方便， 安全性更高的優點。

月經量少天數多原因和食療方法， 相信通過以上的介紹， 你已經瞭解了他的原因， 也瞭解了食療方法， 所以對於女性來說， 要想讓自己儘快的康復， 要對以上的食療方法有一個具體的瞭解， 然後通過食療讓自己儘快月經量少得到有效的改善。