痛經吃什麼能止痛 推薦3類東西

痛經很普遍， 而且確實很痛， 但是90%以上的痛經查不出什麼器質性的病變， 也就是說， 生殖系統各個器官在結構功能上都是正常的， 我們稱為原發性痛經。

在這種情況下， 痛經的問題就只是痛， 那麼應對方法也就出來了， 就是止痛。

吃什麼止痛?大概有3類東西：

1. 止痛藥

阿司匹林、芬必得、散利痛之類的藥都可以， 痛的時候(或是感覺要痛的時候)來上一片， 效果不錯。

當然， 有胃潰瘍或者哮喘的女性就不要用止痛藥了， 以免造成不良影響。

2. 短效避孕藥

在國外， 很多痛經的女性是服用短效口服避孕藥來治療痛經的。

注意， 短效避孕藥是每天一片、連續服用21天的那種藥， 而不是「緊急避孕藥」。

3. 其他「偏方」

喝姜湯、紅糖水、熱茶……吃這些東西的效果因人而異， 並沒有證據表明有效。

不過， 如果你摸索出適合自己的規律倒也不妨一用。 (比如有的人不吃東西只是熱敷， 也有效)

最後提醒一下， 上面這些都是針對原發性痛經的處理， 就是說沒有其他引發疼痛的疾病的前提下才能用。 如果有其他疾病引起了繼發性痛經， 那麼應該先搞清楚原因並治療。

痛經要注意什麼

首先我們在月經期間一定要讓自己的飲食保持均衡，

那麼對於大部分的人來說， 雖然保持飲食均衡對於幫助我們緩解痛經沒有太多的幫助， 但是呢對於我們的身體健康來說是有很大幫助的。 要是我們的身體狀況得到了好轉以後我們可以發現其實痛經也是有所好轉的。 所以呢我們一定要讓自己的飲食健康化。 這樣才可以保證我們的身體是健康的。

其次就是我們在月經期間的時候最好就是不要去喝一些咖啡、茶等含有咖啡因的飲料。 這些咖啡因在很多時候都會讓我們的神經變得緊張， 這樣對於我們的身體來說是有很大的壞處的， 會加劇我們在月經期間的痛經。 酒也是一樣， 酒精對於我們的身體來說本來就是沒有什麼好處， 在月經期喝酒的話會更加容易讓我們的身體出現一些水腫的情況， 所以呢我們最好就是不要去喝酒。

最後就是我們可以在快要來月經的時候就適當性的攝取一些鈣、鎂等等的礦物質。 這些礦物質會讓我們的身體減少經痛的出現， 所以呢我們可以在月經期間適當性的補充一些這方面的物質，

對於我們的身體來說是有很大幫助的。