民間減肥偏方 吃醋快速減肥法

據減肥專家表明， 肥胖症患者只要每天三餐飯後各服上食醋20ml， 堅持1個月， 體重就會明顯減輕， 只要堅持就能減3—5公斤， 這也是民間一種最簡單的減肥方法。

食醋減肥原理

食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝， 使過多的脂肪轉化為體能消耗掉， 還能促進糖類與蛋白質的代謝， 增強機體對脂肪的代謝功能， 從而達到極佳的減肥效果下面就為你分享食醋減肥的偏方。

花生醋方

材料：花生米300克、食醋500克

做法：首先將花生米洗淨， 晾乾， 裝入瓶子裡， 再倒入食醋密封好， 浸泡8-10天后就可食用了。

吃法：每日一次， 早餐空腹吃花生米10-15粒， 堅持3個月。

功效：能清血脂、清脂肪。 適用於肥胖症、動脈硬化、高脂血症等。

黃豆醋方

材料：黃豆250克、食醋500克。

做法：先將黃豆洗淨， 放入鍋中用小火炒熟， 冷卻後裝入瓶子裡， 再倒入香醋一同浸泡， 10天后即可服用。

吃法：每天2次， 適量服用， 堅持3個月。

功效：具有瘦身降脂的極佳效果。

蛋醋減肥方

原料：雞蛋1個、食醋500克。

做法：將雞蛋外殼洗淨， 放入瓶中， 再倒入香醋密封， 浸泡一個月， 這時候蛋殼完全消失， 只有一張薄皮， 再用筷子捅破， 混和均勻， 即可食用。

吃法：每天一次， 每次取一勺蛋醋液和一杯涼開水混合後服用。

功效：不僅能減肥瘦身， 還能祛除面部黑斑。

吃醋減肥需注意

1、空腹不宜喝醋

2、每天最多只喝1-2杯稀釋醋

3、如果有胃腸功能障礙， 不適的的人少吃醋

4、醋中的鈉含量很高， 高血壓、腎臟病的人要慎用。