臉上的皮膚很松怎麼辦

日常生活中， 隨著我們年齡的增長， 很多人都會面臨皮膚鬆弛的風險， 年齡越大， 皮膚鬆弛的現象也就越來越明顯， 大家都知道很多家長平時為了工作， 經常熬夜加班， 飲食和生活不規律是很容易導致皮膚出現問題的， 那臉上的皮膚很松怎麼辦呢？下面介紹臉上的皮膚很松解決方法。

充足的睡眠。 對於一個人的生理而言， 睡眠的作用是不言而喻的， 多數皮膚鬆弛的朋友都有熬夜或者睡眠品質不佳的經歷， 所以一定要勤鍛煉， 多思考問題， 白天讓身體大腦感覺到疲勞， 晚上才能擁有好的睡眠， 如果是非得加班的同志， 那麼就早睡早起， 把工作挪到早上吧， 要知道晚上十點後可是睡美容覺的好時機。

儘量遠離有輻射的物體。 手機、電腦、乃至是強輻射的陽光， 都要能避則避， 如果實在是因為工作避免不了和手機電腦打交道， 那麼就控制好時間， 提高工作效率， 因為這種輻射是會傷害皮膚的。 這裡提醒一點， 一般用電腦的情況下， 每隔一小時可以用清水洗把臉， 能夠起到不錯的防護效果。

多補充膠原蛋白。 皮膚鬆弛多是由於膠原蛋白的流失， 那麼要想補充膠原蛋白， 最好的方法就是多吃富含膠原蛋白的食物， 主要有：豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等。

補充必要維生素。 多吃含抗氧化物的蔬果， 不僅抗氧化還能補充維生素， 如：如胡蘿蔔、番茄、葡萄等、蘋果等， 還可以多喝點紅酒和茶， 它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。 避免食用高脂肪食物，

使用保養品。 使用抗氧化， 抗衰老護膚品來輔助， 選擇一些含彈力蛋白的緊致霜， 也可以是一些植物精油， 但是選擇的時候一定要慎重， 選擇大品牌或者是熟人介紹的品質比較有保證的。 同時， 可食用膠原蛋白粉。

洗臉竅門。 利用熱脹冷縮的方法來保養肌膚。 洗臉時， 先用不燙的熱水或者溫水， 然後再用涼水沖洗， 可以有效的讓皮膚變得緊致。