女性如何健康有效的排毒養顏

水療

可利用蒸汽浴發汗排毒， 也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。 也可以通過用冷熱水交替淋浴來促進皮膚排毒。

按摩

按摩背部淋巴腺， 有助排毒， 但屬於被動式排毒。

有氧運動

運動通過改善組織用氧和排除廢物， 以運動這種主動方式的出汗來排除廢棄物， 堅持每天30分鐘， 每週3次以上有氧運動是最好的。

瑜珈

瑜珈是一種溫和的運動方式， 能説明廢物的排泄。

經絡排毒開背術

配合使用美體芳香精油， 以促進血液迴圈， 活絡筋骨、調節情緒、舒解精神壓力、鎮靜放鬆、消除疲勞、幫助睡眠。

香薰

能幫助排走身體多餘水份及廢物， 減少體內毒素之積聚， 能夠達到纖體、減肥、消水腫的功效。