​突然渾身發冷打顫

日常大家會因為天氣轉涼而渾身發冷打顫， 也會因為體質弱， 受到外部環境刺激而情緒激動從而渾身發冷打顫等。 其實導致大家渾身發冷打顫的因素是很多的， 突然渾身發冷打顫不只會受日常氣溫變化， 環境刺激等的影響， 還會受機體內部變化的影響。 突然渾身發冷打顫主要由以下幾種原因導致。

1、 低血糖

低血糖是指成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。 糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷低血糖。 低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低， 臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。 低血糖的症狀通常表現為出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等， 血糖低能量供應不足， 導致大腦和心臟出現功能異常， 出現顫抖、發冷。 喝糖水可以得到緩解。 同時建議查下血糖， 尤其是發作時， 同時查下血壓， 包括臥位和立位的血壓，

2、時行感冒

時行感冒病人的症狀與風熱感冒的症狀相似。 但時行感冒病人較風熱感冒病人的症狀重。 病人可表現為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、乾咳、胸痛、噁心、食欲不振， 建議測測體溫、血壓、血糖， 注意休息， 多喝水， 預防受涼， 避免情緒激動。

3、 精神緊張

如果您突然渾身發冷打顫不是疾病引起的話， 那就考慮為精神緊張， 精神過度緊張， 較長時間放鬆不下來， 也會造成以上情況。 建議注意保暖， 聽一下純音樂；寫字畫畫法：練字時需松肩垂肘、飽慮凝思、心平氣和， 精神完全進入“靜”的境界， 一靜可以制百動。 進行體育活動， 尤其是輕體育， 對於鬆弛精神緊張效果十分顯著。 輕體育也稱快活體育， 如飛盤、釣魚、打獵等活動。 一方面從事運動， 使我們的精神意志集中到運動中， 使腦子得到休息， 減輕了原來的精神壓力；另一方面， 加速了血液迴圈， 也加深了肺部呼吸， 使新陳代謝增強， 因此可消除疲勞， 鬆弛緊張。