木瓜雪耳燉牛奶的做法

相信大家在生活中都會偶爾吃一些甜品， 無論是在夏天還是冬天。 一碗甜品總是會讓讓人的心情有所改變， 變得更加的愉快。 木瓜雪兒燉牛奶是流行的一種甜品， 也是很多人喜歡食用的。 一些朋友總是想自己動手去製作這個甜品， 可是就是不懂得製作的流程是怎樣的。 現在不妨看看下面的做法。

“木瓜含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 富含的蛋白酶能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。 ”

主料

牛奶200克

調料

冰糖20克

教您木瓜雪耳燉牛奶的家常做法， 木瓜雪耳燉牛奶怎麼做好吃

1.銀耳去掉硬質部分， 浸泡待用， 把木瓜去皮切丁， 待用

2.把浸泡好的銀耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放少量水放在燉盅， 蓋上蓋子， 放在大鍋裡燉30分鐘

3.倒入200克牛奶， 蓋上蓋子再燉15分鐘即可食用

營養功效

1、木瓜可以消除肉食積滯、助消化去脂肪， 吃木瓜能防止壞血病及降血壓， 平日食用木瓜還可以防治高血壓;

2、木瓜味甘、性平、微寒， 助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳;

3、木瓜， 生吃能舒緩咽喉不適， 對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

關於木瓜雪耳燉牛奶的一些做法， 在上面就和大家介紹得很清楚了。 這樣的甜品， 相信大家在閱讀的時候就覺得非常美味了。 如果大家在生活中有時間， 可以製作一下這個甜品， 在享受製作的過程中，