孩子健脾胃吃什麼好呢？

脾胃虛弱一般是因為飲食不當， 情志因素， 勞逸失調等因素所致的脾胃功能失調等， 因為脾胃對於食物的吸收和消化有著很重要的作用， 因此幾乎所有的胃腸道疾病都會出現脾胃虛弱的症狀， 脾胃虛弱要儘快的調整過來， 一般通過飲食就可以調整的， 我們一起來看看孩子健脾胃吃什麼好。

牛奶

味甘、性平， 歸肺、胃經。 作用：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

大棗

味甘， 性溫平。 有益氣養血， 補脾健胃， 生津止渴， 強神壯力之功。 適用於脾胃虛弱， 納食不香， 大便稀溏， 氣血不足， 貧血缺血， 面黃肌瘦， 睡眠不安者。 小兒不宜生食， 熟食每次不宜過多， 食入過多則助濕生熱， 胃脹中滿， 損壞牙齒。

白扁豆

性平， 昧甘， 能補脾胃虛弱“本草綱目”中說：“白扁豆其性溫平， 得乎中和， 脾之穀也止泄瀉，

牛肚

性平， 昧甘， 也能補虛養脾胃。 歷代醫家多有論說。 “日用本草”就有“牛肚和中， 益脾胃”的記載。 “本草蒙筌”亦稱牛肚“健脾胃”， 本草綱目“還說它能”補中益氣， 養脾胃。 “羊肚也有與牛肚同等的功用， 脾虛者食之亦宜”。

以上介紹的幾種食物對於治療脾胃虛弱的效果都是相當的不錯， 而且不會對身體產生什麼不良反應。 小編在這裡要提醒大家， 出現脾胃虛弱的時候， 對於飲食一定要多重視， 最好是能夠吃一些有營養的食物， 儘量做到不挑食， 合理膳食， 還要適當的鍛煉身體， 提高自身的免疫力。