熬大米粥的具體方法

相信很多人每天都會吃到大米粥吧， 大米粥不但能夠給我們的身體帶來能量而且還能起到一定的養生功效和保健的作用， 大米粥有和胃氣補脾虛等好處， 所以我們要懂得熬大米粥的做法才行， 其實熬大米粥的做法並不是很複雜， 下文我們給大家介紹一下熬大米粥的具體做法。

大米粥是中國經常食用的家常飯， 特別是早餐。 大米性味甘平， 有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效。

1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時， 讓米粒膨脹開。

這樣做的好處：

a、熬起粥來節省時間;

b、攪動時會順著一個方向轉;

c、熬出的粥酥、口感好。

2、開水下鍋：大家的普遍共識都是冷水煮粥， 而真正的行家裡手卻是用開水煮粥， 為什麼?你肯定有過冷水煮粥糊底的經驗吧?開水下鍋就不會有此現象， 而且它比冷水熬粥更省時間。

3、火候：先用大火煮開， 再轉文火即小火熬煮約30分鐘。

4、攪拌：原來我們煮粥之所間或攪拌， 是為了怕粥糊底， 現在沒了冷水煮粥糊底的擔憂， 為什麼還要攪呢?為了“出稠”， 也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。 攪拌的技巧是：開水下鍋時攪幾下， 蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時， 開始不停地攪動， 一直持續約10分鐘， 到呈酥稠狀出鍋為止。

5、點油：煮粥還要放油?是的， 粥改文火後約10分鐘時點入少許沙拉油， 你會發現不光成品粥色澤鮮亮， 而且入口別樣鮮滑。

6、底、料分煮：大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裡， 百年老粥店可不這樣做。 粥底是粥底， 料是料， 分頭煮的煮、焯的焯， 最後再擱一塊熬煮片刻， 且絕不超過10分鐘。 這樣熬出的粥品清爽不渾濁，

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是大米粥， 我們知道大米粥不但好吃而且還有豐富的營養， 經常吃大米粥有利於我們的身體健康， 上文介紹了熬大米粥的具體方法。