怎麼做紅豆薏米豆漿

平時生活中， 我們在早上都喜歡喝點豆漿或者牛奶來當早餐， 今天我想給大家介紹一個紅豆薏米豆漿， 這個豆漿比平時喝的豆漿營養要加倍， 可以健脾， 去濕氣， 早上喝上一杯紅豆薏米豆漿不僅經濟實惠還養胃， 所以是大家一個很不錯的選擇。 下面我給大家細解一下怎麼做這個紅豆薏米豆漿吧。

每天早上一碗紅豆薏米豆漿， 再搭配一些可口的包子、餅子類的， 精神抖擻一整天！我是不喜歡吃太甜的豆漿， 所以一般是不加糖類的。 可我閨女特喜歡喝湯湯水水里加糖， 特別像這種豆漿類的湯湯水水， 更要多加白糖， 說是這樣喝起來才夠滋味！

紅豆薏米豆漿的做法

先看看原材料：

主料：赤小豆

輔料：薏米、小米

調料：白糖

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把紅豆、薏米洗淨， 用清水浸泡6小時， 小米洗淨， 浸泡2小時。 把紅豆、薏米、撈起， 倒進豆漿機裡， 加小米、水。 接通電源， 選擇豆漿鍵， 有滴滴的聲音，

紅豆薏米豆漿飲食宜忌

1、紅豆有清心養神、健脾益腎功效， 加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用， 能治肺燥、乾咳， 提升內臟活力， 增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分， 外調加上內養， 才能造就一個水靈靈的女人。

2、紅豆在傳統醫學上， 主要應用于行水——去水腫、利氣——去腳氣、健脾， 如將紅豆和鯉魚煮湯食用， 對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用， 還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮， 可治療腹瀉。 另外， 紅豆還可與中藥同用， 如紅豆配連翹和當歸煎湯， 可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯， 可治療腸痛等。

尿多之人不宜食用，

紅豆薏米豆漿烹飪小貼士

1.紅豆和薏米一定得泡的久一些

2.我一般都是泡一夜， 這樣榨的豆漿好喝

3.喜歡濃稠的， 就多加小米

紅豆薏米豆漿的做法還是很簡單的吧， 如果你是平時比較懶惰， 那麼只要抽出一兩分鐘的時間也可以做出這個豆漿， 既把身體調養好了， 還節約了早餐費用， 真是一個很好的選擇， 趕緊行動起來， 做個愛吃早餐， 喜歡健康的活力人群吧。