孕婦吃魚膠的好處

由於孕婦處於一個特殊的狀態， 一人吃兩個人吸收， 因此有很多的東西是不能吃的， 一旦吃了不該吃的東西， 不光對於孕婦的身體不好， 更不妙的是會影響肚子裡的寶寶， 所以吃的東西一定要注意， 但今天說的魚膠卻是剛好適合孕婦食用， 堅持食用的話也會有意不到的結果， 下面就來說說孕婦吃魚膠的好處吧。

一、孕婦為什麼要吃魚膠?

1、提高孕婦的抗病能力， 從中醫角度， 魚膠極有滋補食療作用， 能增強肌肉組織的韌性和彈力， 增強體力， 消除疲勞， 對於體質虛弱、真陰虧損、精神過勞的人士， 作為進補更為合適。

2、孕期安胎保胎及產後恢復

孕婦在妊娠期間、產前產後進補魚膠， 不僅能使母親身體強健， 而且還能使未來新生嬰兒更強壯、更白皙、不易生病。

3、產後進補魚膠， 可以迅速恢復元氣及促進脂肪代謝， 幫助收身， 再度恢復產前窈窕身姿， 散發青春活力。

4、讓孕婦的膚質更好更有彈性

對孕婦的皮膚起到調節的作用， 魚膠中含有大量的膠原蛋白質， 且易於吸收和利用， 是養顏美容、皮膚光滑、有彈性的天然極品。

二、孕婦怎麼吃魚膠最吸收?

吃魚膠應遵循少食多餐的原則， 可以讓魚膠營養充分吸收，

懷孕媽媽在3-7個月吃魚膠為最佳時期， 吃魚膠的次數如何把握， 五個月前， 一周吃一次左右， 五個月之後， 可以適當的增加吃魚膠的次數， 一個星期吃三到四次。

三、哪些孕婦需要吃魚膠?

孕期食用魚膠， 產後母嬰皮膚都會變好。 每個孕婦的體質是不一樣的，

1、懷孕初期妊娠反應大的孕婦

表現狀況：頭暈乏力、倦怠嗜睡， 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩， 常嘔吐。

2、易感疲勞的孕婦

表現狀況：無力， 精神萎靡不振， 容易疲勞嗜睡。

3、產後母乳餵養的產婦， 表現狀況：確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。