焦慮症為什麼嗜睡 原因竟然是這樣

焦慮症是現今社會比較頻發的一種心理性疾病， 這多於人們的工作和生活節奏逐漸加快有關係。 那麼為什麼很多焦慮症患者出現了嗜睡症狀呢？大多數人對此並不是很瞭解。 其實嗜睡是焦慮症患者在服藥初期的一種不適狀況， 一般2-3周後這種症狀就會消失。

焦慮症早期的症狀

1.非理性的恐懼

恐懼症是焦慮症的一種。 有些人長期心懷恐懼， 卻沒有具體的害怕對象， 就可能是焦慮症在作怪了。

2.驚恐發作

表現為突如其來的恐懼感和無助感， 常持續幾分鐘， 伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。

3.睡眠問題

很多人因為白天的事情沒有得到很滿意的處理， 在晚上睡覺的時候便會去思考這些問題， 焦慮這個焦慮那個的，

便會產生嚴重的睡眠問題。 當睡眠出現大問題的時候， 就會長時間的難以入睡， 有些人越是睡不著越是喜歡亂想， 想一些不切實際的的東西。 這樣情況下會產生焦慮不安的症狀， 當思考的越多的時候， 便會產生頭疼的現象， 即使是睡著了， 醒來以後也會很難平靜下來。

4.自我懷疑

有些人會圍繞某一個問題反復質疑自己， 比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。 這些質疑往往不是一句兩句話能回答的， 也不是絕對的， 但他們非要得出一個確切答案， 弄得自己很累。

5.肌肉緊張

雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。 可通過定期運動來減壓。

6.慢性消化不良

胃腸道對心理壓力非常敏感，

因此， 焦慮常會通過軀體症狀表現出來。 最為常見的是腸易激綜合征， 表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

7.怯場

怯場是常見的焦慮症的症狀之一， 有些人因為具有社交障礙， 在公共場合不敢和別人交流， 不敢張口說話， 當別人和他說話的時候， 他會不自然的緊張起來， 產生焦慮的心裡。 這些人往往害怕自己說的不好， 會引起別人的反感， 便會產生自閉的可能。 還有一些人， 在自己過度緊張的情況下， 不能及時的調節自己， 便會加劇恐懼的心裡， 讓自己處於一個緊張的環境下面。

有些人對社交存在強烈的恐懼感， 甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服， 也不知道如何調節。 這些症狀讓他們難以維持社會關係，

工作或學業受挫。