生完寶寶別放鬆 六件事別忘做
好不容易迎來了分娩， 當雯雯從產房裡出來的時候， 她緊緊地抓住老公的手泣不成聲。 當雯雯剛想好好放鬆的時候， 醫生過來告訴她， 為保證母親更快更好地恢復， 產後第1天有6件事需要准媽及時處理的。
一、觀察產後出血量
據統計， 我國有約6%的產婦由於羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產後出血。 比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況， 都有可能造成新媽咪產後無法止血。
正常情況下， 准媽咪在分娩結束一小時左右， 仍然會出很多血， 這是子宮裡未排淨的餘血、粘液和其它組織。 當然， 出血量會逐漸減少， 顏色也由最開始的暗紅色， 慢慢變成粉紅色， 最後會變成褐色。 這段產後出血的時間大概會持續40天左右。
在產後第一天， 新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少， 然後準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾，
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二、爭取時間休息
生孩子可不是一件容易的事情， 不僅精神上遭受拉鋸， 連肉體上也是一種極致。 整個分娩過程， 幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力， 所以第一天最重要的是休息， 以確保體力的恢復。
需要提醒一下准媽咪的是， 在開始為寶寶餵奶之前， 還是要好好休息一下的。 當開始為寶寶餵奶之後， 大約每隔3-4小時就要哺乳了， 同時還要為寶寶換尿布， 孩子一哭鬧， 母親就更沒時間睡覺， 所以母親應爭取時間休息。
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三、儘快哺乳小寶寶
對於實行母乳餵養的寶寶來說， 儘快哺乳， 不僅有利於寶寶， 也有利於新媽咪日後的哺乳工作。 當新媽咪第一次給寶寶餵奶的時候， 大腦會發出信號增加乳汁的分泌， 形成神經反射， 增加乳汁的分泌， 准媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。
這個時候， 新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物， 如花生煲豬蹄、魚湯。 另外， 新媽咪在產後第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁， 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體， 從而保護嬰兒免受細菌的侵害， 所以應盡可能地給嬰兒喂初乳， 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。
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四、儘早通便更有利
不管是順產還是剖腹產， 產後第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。 新媽咪們要知道， 若要避免尿路感染等併發症， 就需要在產後的8小時內進行排小便， 大便則一般在分娩的數天后。 新媽咪可以選擇蹲式排尿，
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五、快快吃東西補充體能
很多新媽咪反映說， 分娩之後根本一點胃口都沒有。 但實際上， 這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。 哪怕你什麼都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產後脫水。
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六、注意清潔避免感染
有些老人家認為，新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產後體虛，更需要保證身體的潔淨，預防各種感染。
比如新媽咪在產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣。這個時候，新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單，整個居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
哪怕你什麼都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產後脫水。文章導讀
六、注意清潔避免感染
有些老人家認為，新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產後體虛，更需要保證身體的潔淨，預防各種感染。
比如新媽咪在產後出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內衣。這個時候，新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單，整個居室要通風，如果不讓新鮮空氣進入室內，產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。
