針對3種臉型對症下藥秒變小V臉
有人認為臉圓圓的， 有肉給人一種可愛的感覺。 但是， 大部分的MM都認為大臉是一種肥胖的象徵， 照相更加不好看， 因此， 很多MM都希望打造成尖尖的小v臉。 但是， 大家又知不知道圓臉也很很多種不同的類型， 而不同的類型就有不同的瘦臉方法， 今天， 小編就教大家如何對症下藥。
一、肌肉型胖臉
1、特點：
導致肥胖的另一因素就是面部咬肌的發達， 如果面部機頭發展的不均勻， 臉型就會顯得歪斜， 很有可能是一邊大一邊小。 臉部肌肉發達， 大多是因為表情和長期的飲食習慣的影響。 比如說話、呼吸時的嘴型等，
2、瘦臉妙招
臉部放鬆操
1)大張嘴
將嘴儘量張大， 做出喊“啊”時的口型， 保持此動作約10分鐘， 而後閉上嘴， 放鬆面部肌肉， 可重複做3～6次。 此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2)撇嘴
閉緊嘴唇， 將右嘴角儘量向右撇， 保持此動作10秒鐘。 而後放鬆右嘴角， 再將左嘴角儘量向左撇， 重複上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3)吹氣
像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來， 慢慢吹氣， 使臉頰膨脹起來， 保持此動作5秒鐘。
二、脂肪型胖臉
1、特點：
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢上， 臉部也是最顯而易見的地方， 要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標誌。 形成的原因主要是因為不健康的生活習慣， 攝取營養不均衡或者過多飲用碳酸飲料， 吃得過多， 而皮下脂肪的燃燒率低， 就會導致臉部多餘的脂肪堆積， 造成臉上皮脂腺的脂肪多於肌肉， 如此一來， 臉當然就胖了。 由於脂肪型胖臉為複合型肥胖， 需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
2、瘦臉妙招
1)臉部按摩， 促進脂肪燃燒。
塗上瘦臉霜， 放鬆臉部肌肉。 按摩從下顎開始， 到耳邊， 然後再以額頭為中心點向外側按摩。
用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。 將頭部的重量全部由大拇指來支撐， 也就是用大拇指托起頭部， 每次動作3秒鐘， 做3次。
2)健康飲食
胡蘿蔔汁+蜂蜜
它的製作方法很簡單， 只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿蔔汁， 再加入一勺蜂蜜， 攪拌均勻後食用， 就能幫助你重塑瓜子臉！
玉米冬瓜湯
冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。 冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁， 喝了可以起到瘦臉的作用。
三、水腫型胖臉
1、特點：
早上起來， 你是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家時， 是否感到雙腳腫脹？如果有上述兩種情況， 就屬於“水腫型胖臉”， 它主要是由於體內平衡紊亂、精神緊張，
2、瘦臉妙招
1)每天睡夠8小時
研究發現， 每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。 這是因為人在熟睡狀態， 身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。 只要體內的廢物順利排出體外， 你也就不會那麼胖了。 因此， 想要瘦臉的MM必須保證每天8個小時的睡眠， 讓身體保持
2)冷熱交替敷臉
方法：先用熱毛巾敷臉， 接著冷敷， 重複3次。 熱冷敷臉的時間要以1：2 比例分配， 至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉， 能讓血管收縮再擴張再收縮， 促進肌膚的血液迴圈， 促使排出臉部多餘水分。
3)瘦臉食譜
芝麻：
新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等， 對肌膚的光澤和彈性很有效， 半熟時食用效果最佳。
柿幹：
可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹， 是臺灣客家人的特產， 乾燥及軟硬適中的特色， 使得柿幹也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
