健康食譜

它是春季第一鮮,以前被當作肥料,現在卻要50元一斤,加上雞蛋那才是絕配!

世界之大, 無奇不有。 去海鮮市場時, 我們常常看得眼花繚亂, 很多海鮮見了眼熟, 這世上, 總有一些東西是我們未曾見過的。 就比如下面這個不常見的海鮮, 它們雖然長相奇特, 味道卻異常鮮美, 連一些入行50年的老師傅也說, 這種海鮮確實很少見, 難怪價格這麼高。

海鮮市場上又發現了墨魚豆的售賣, 往年十幾元一斤的價格, 現如今卻要五十元一斤了 !

墨魚豆只有這個季節才能看得到, 因其特別鮮嫩水分較多, 把墨魚豆就是放到冰箱保鮮它的保質期也只有3天左右, 時間久了就會變質產生異味, 所以說這種美食只能應季食用。

墨魚豆學名叫雙喙耳烏賊, 主要在淺海海底棲息生活, 常常潛伏在沙中, 早春回集群遊近海岸繁殖。

洗了洗竟然挑揀出這麼多垃圾!

美食食材:墨魚豆300克, 雞蛋4枚, 青紅杭椒各30克, 香蔥末50克 調味料:鹽4克, 花生油20克

將墨魚豆、雞蛋打碎、青紅杭椒圈和香蔥放盆中,

加入鹽攪勻;

將調好的蛋液倒入鍋中炒勻;

炒制2分鐘, 使墨魚豆熟透, 能看見黑黑的了 基本上就快熟了!

墨魚豆是一種美味海鮮, 而且營養豐富, 每百克墨魚豆含蛋白質13克, 脂肪0.7克, 碳水化合物1.4克, 熱量64千卡, 鈣14毫克, 鐵0.6毫克, 硫胺素0.01毫克, 核黃素0.06毫克, 尼克酸1毫克。 其含的多肽, 有抗病毒、抗射線作用。