每天一個西紅柿益處多，營養師提醒：吃西紅柿時要記住2個禁忌

每天一個西紅柿益處多， 營養師提醒：吃西紅柿時要記住2個禁忌， 讓我們來了解一下：

現在是吃西紅柿的最佳季節， 眾所周知，

第一點， 西紅柿盡量生吃， 西紅柿雞蛋一直是很多人的最愛， 但是西紅柿中含有的大多數營養物質耐熱量低， 而炒熟之后的西紅柿營養價值會降低， 所以我們還是要盡量食用生西紅柿， 但是如果想要吃熟的也可以， 對身體也沒有太大的傷害。

第二點， 少吃沒有熟透的西紅柿， 因為青西紅柿中含有對身體有害的龍葵堿， 如果食用過多可能會對身體造成傷害， 所以為了我們的健康還是要謹慎使用， 不要盲目養生。