蓮花米粥的功效與作用

很多人非常喜歡喝粥， 因為它可以幫助我們滋補身體, 可以對某些疾病起到輔助治療的作用。 那麼下面我們就一起去看一下蓮花米粥的具體製作方法是怎麼樣的， 希望大家可以掌握這些技巧。

蓮花米粥

【來源】 《壽世青編》

【原料】 蓮須、蓮蕊各適量， 大米150克。

【製作】 將蓮須、蓮蕊焙乾研末。 洗淨大米煮粥， 加蓮須、蓮蕊末食用。

【用法】 每日1-2次， 溫熱服食。

【療效】 交通心腎， 固精養血。 適用於心腎不交的遺精、心悸、失眠等症。

上面所講的蓮花米粥的做法還是很簡單的， 原料也是很容易買到的， 關鍵其營養價值高， 也是粥品飲食中很好的選擇，