男人年過四十應多關注哪些？

t="_blank">豆腐等， 或選用補氣藥膳調養身體。 臉色發紅：紅色在中醫五行中屬於火， 所以身體內火氣盛就會表現為面色潮紅。 這類人的體質多為濕熱質。 建議：宜食用清熱化濕的食物， 如薏苡仁、蓮子、茯苓等。 看眼睛 如果兩眼出現血絲， 並伴有酸脹的感覺， 往往是眼病的早期表現。 另外， 出現黑眼圈、血絲， 可能因睡眠不足、飲酒和環境的刺激產生。

40歲的男人， 隨著年齡的增長， 許多疾病也在悄悄地到來， 如脊柱疾患、糖尿病、高血壓、心腦血管疾病等。 別以為愛照鏡子只是女士的專利， 男人不妨多照照鏡， 看看是已凸顯“將軍肚”還是“衣帶漸寬”了，

看臉色

如果臉色與平時有較大的改變， 排除外來因素影響， 就要考慮疾病或亞健康的可能性。

臉色發黃：脾胃虛弱， 不能很好消化食物， 氣血生化不足，

建議：可多食赤小豆、扁豆、蠶豆、花生等食物， 也可用山藥糯米粥的藥膳來調養。

臉色發青：多因氣機不調， 血行不暢， 血液淤滯於面部。 這種體質多為氣鬱質、淤血質。

建議：可多食具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物， 如大麥、蘑菇、苦瓜等。

臉色發黑：腎氣虛衰時， 人的容顏黑暗、鬢髮斑白、齒搖發落、未老先衰。 體質多為陰虛質或特稟質。

建議：注意固護自己的精氣， 可以多吃一些滋補腎陰的食物， 如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、水果等。

臉色發白：臉色發白多是氣虛、陽虛。 體質多為氣虛質或者陽虛質。

建議：氣虛質者可多食健脾益氣、營養豐富易消化的食物， 如小米、粳米、豆腐等， 或選用補氣藥膳調養身體。

臉色發紅：紅色在中醫五行中屬於火， 所以身體內火氣盛就會表現為面色潮紅。 這類人的體質多為濕熱質。

建議：宜食用清熱化濕的食物， 如薏苡仁、蓮子、茯苓等。

看眼睛

如果兩眼出現血絲， 並伴有酸脹的感覺， 往往是眼病的早期表現。 另外， 出現黑眼圈、血絲， 可能因睡眠不足、飲酒和環境的刺激產生。

建議：多食疏肝解鬱、調理脾胃的食物， 如大麥、蘑菇、紅糖;少吃烏梅等收斂酸澀的食物和冰冷食品。