身體貧血應該怎麼辦

貧血的種類有多種， 最常見的是缺鐵性貧血。 貧血的患者面無血色， 怕冷， 身體很虛弱。 長期貧血會使人變得瘦弱不堪， 食欲不振， 精神狀態不佳。 它輕者是影響著人們的身心健康， 重者就會對生命造成很嚴重的威脅， 所以我們必須早早預防更多併發症的發生。 那麼身體貧血應該怎麼辦?

1補充營養物質， 飲食營養要合理， 食物必須多樣化， 不應偏食挑食， 否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。 多食含鐵豐富的食物， 如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。 對缺鐵型貧血很有療效。 這是貧血的預防措施之一。

2忌辛辣、生冷的食物。 多喝茶會影響身體對鐵的吸收， 辛辣生冷的食物也不利於貧血的預防。 可以吃一些酸性食物， 有利於對鐵的吸收， 能很好預防缺鐵性貧血

3加強身體鍛煉， 每天堅持鍛煉一個小時， 跑步、登山等體育鍛煉， 能加強骨骼的造血功能，

4對於貧血， 目前國內比較流行的是用茶療法進行調理， 雪彥茶含有阿膠， 能很好的改善貧血。

對抗貧血的八大科學療法

1、藥物治療：切忌濫用補血藥， 必須嚴格掌握各種藥物的適應症。 例如維生素B12及葉酸適用於治療巨幼細胞性貧血;鐵劑僅用於缺鐵性貧血， 不能用於非缺鐵性貧血， 因會引起鐵負荷過重， 影響重要器官如心、肝、胰等的功能。

2、調節免疫：堅持標本兼治的方針， 調整機體的免疫功能， 達到滋陰清熱， 瀉火解毒， 涼血止血的功效， 進而減少造血負調控因數的產生， 解除對骨髓造血的抑制。

3、改善造血微環境：再生障礙性貧血主要以骨髓造血細胞減少為發病機制，

4、輸血：輸血主要的優點是能迅速減輕或糾正貧血。 因此必須正確掌握輸血的適應症， 如需大量輸血， 為了減輕心血管系統的負荷過和減少輸血反應， 可輸注濃縮紅細胞。 這也是治療貧血的方法之一。

5、修復造血幹細胞：可通過食用中草藥促進造血幹細胞的增殖， 提高機體細胞的活性， 進而達到補益脾腎的功效， 通過調節機體的免疫系統， 最終修復造血幹細胞。

6、造血幹細胞移植：對於重型β地中海貧血患者來說， 如有HLA相配的造血幹細胞供者， 均建議進行造血幹細胞移植，

7、紅細胞輸注：中間型α和非重型β地中海貧血患者可少量輸注紅細胞， 重型β地中海貧血患者應從早期開始給予中、高量輸血。 同時給予鐵鼇合劑治療可預防含鐵血黃素沉著症。

8、骨髓移植：目前仍在研究試用階段， 主要用於急性再生障礙性貧血之早期未經輸血或極少輸過血的病人， 如果移植成功， 可能獲得治癒。 這就屬於治療貧血的措施。

看了上述對於身體貧血應該怎麼辦的介紹後， 我想大家應該已經有所瞭解了吧。 貧血真的對我們的身體造成很嚴重的危害， 所以必須及早的採取有效的方法去對症治療。 明確貧血的種類， 及時的通過飲食和其它的中草藥偏方來遏制住病情的發展。