骨質疏鬆何時看醫生

南方醫科大學南方醫院脊柱骨科主任醫師 楊德鴻

骨質疏鬆不光跟老年人有關。 年輕時多存些骨量就相當於多存些養老基金， 將來源遠流長。 南方醫科大學南方醫院脊柱骨科主任醫師楊德鴻表示， 年輕時骨量增加10%， 可將骨質疏鬆發生時間延遲13年。 為骨骼打下最好基礎的時間是骨骼發育期。

在青春期結束時， 同性別、同年齡、同身高的健康少年， 脊柱中的骨量可相差兩倍， 原因包括遺傳因素、營養、生活方式等。 研究證實， 骨骼大小和強度的60%~80%由遺傳因素決定， 其餘20%~40%由生活方式決定， 後者可以通過個人努力來優化。

青少年打下的骨質基礎， 青壯年要繼續鞏固， 特殊時刻要特別注意補鈣。 比如， 女性妊娠和哺乳階段需要增加鈣和維生素D的攝入；疾病臥床期間除了需要營養補給， 也要重視合理的鍛煉；服用影響骨質的藥物如激素、抑制胃酸的藥物時， 要搭配骨幹預藥物等。

很多骨質疏鬆患者只有在骨折之後才尋求幫助。 楊德鴻說， 有4個指標預示著你該看醫生了：1.女性超過50歲， 男性超過70歲；2.年度體檢發現骨量低下， 或者1年內骨量嚴重下降， 比如最低骨密度下降大於或等於1.0；3.因治療某些疾病， 需要長期服用激素、胃酸抑制劑或其他可能影響骨量的藥物者；4.具有骨質疏鬆風險， 出現無明顯原因的腰痛、全身骨痛者。 （特約李曉姍）