八個月寶寶輔食製作

世界上任何一對父母對於寶寶的飲食問題同樣都是非常關注的。 尤其是8個月的寶寶， 不僅可以吃奶粉和母乳了， 已經逐漸開始長出了乳牙， 因此已經可以吃一些流質性和較軟的食物， 例如：小米粥， 蛋黃， 甚至是一些小塊的肉末等， 這些稱之為寶寶的輔食。 那麼到底八個月寶寶輔食製作方法是什麼呢?

其實8個月的寶寶已經可以消化蛋白質了， 因此不妨多給寶寶吃一些奶糊， 豆製品等食物， 這樣有助於幫助寶寶補充身體的所需的各種營養物質。 而輔食的製作方法並不複雜， 下面就給大家介紹一下八個月寶寶輔食製作方法。

寶寶8個月輔食的添加原則

此時寶寶的消化酶已經可以充分消化蛋白質了， 所需蛋白質含量為每千克體重每天需要2.3g， 可以給寶寶多喂一點含蛋白質的乳製品， 豆製品， 魚肉等。

蛋白質：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜

穀類和其他碳水化合物： 麥片、米片、粥、麵條

八個月寶寶輔食製作方法

食譜一：橙汁紅薯泥

食材：紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙

做法：1、將紅薯帶皮蒸熟， 取中間的部份。 2、紅薯肉放在茶濾勺中， 用刮板或小勺一邊刮撚一邊同時加開水， 撚成泥並壓濾到濾勺下的小碗中， 用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。 3、用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。 4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。 5、若汁中有微量果肉， 可用消毒過的濾勺濾一下。 6、做好的糊糊， 應該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。

食譜二：胡蘿蔔蘋果汁

食材：胡蘿蔔1根、蘋果1個

做法：1、將胡蘿蔔擦洗乾淨， 切塊。 2、將蘋果洗淨， 切塊。 3、先用攪拌機將胡蘿蔔榨汁。 4、然後用攪拌機將蘋果榨汁，

食譜三：番茄蔬菜粥

食材：番茄50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克

做法：1、將番茄、洋蔥、高麗菜洗乾淨， 切成小塊。 2、將這些蔬菜放到鍋裡煮。 3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。 4、用攪拌機將煮好的粥打成糊。 5、過濾去渣， 即可給寶寶餵養。

關於八個月寶寶輔食製作的方法， 上面介紹了三款， 其實紅薯泥， 胡蘿蔔汁， 甚至是一些素菜粥等都是不錯的選擇， 而且這些輔食製作的方法並不複雜， 當然最關鍵的一步就是將所有的東西煮熟之後用攪拌機打成糊狀， 這樣寶寶更容易吸收喔!