這3個習慣幾乎每個女人都有，但懷孕後必須戒掉！

懷孕後， 很多孕媽媽就會發現， 以往能做的事情， 現在很多都不能再繼續了。 因為以往的一些不良習慣， 對於寶寶來說並不好， 或會影響到寶寶的健康生長。 那麼， 以下這3個最常見、也是很多女性最常有的習慣， 孕後一定要戒掉哦。

長期坐著不動

對於辦公室一族來說， 長期久坐不動是在正常不過的事兒了。 但是對於孕媽媽來說， 懷孕後可不能長期坐著不動。 這是因為長期坐著不動， 易導致血液迴圈不流通， 胎兒容易缺氧。 同時， 呼吸也會受到限制， 營養無法按時傳送給胎兒。 建議孕媽媽每天坐著的時間最長不要超過1小時。

長期熬夜

對於現在的年輕人來說， 熬夜是通病。 但懷孕後， 就不能熬夜了。 夜晚是各個器官處於休息的狀態， 熬夜會導致這些器官無法進行正常的新陳代謝， 尤其是孕婦， 影響睡眠品質， 胎兒也無法得到休息， 長此以往， 將導致胎兒發育遲緩。

挑食

挑食， 也是很多人存在的問題， 比如偏好重口味， 討厭吃青菜等。 如果孕婦還保持這樣的飲食習慣， 就會導致胎兒營養吸收不全面， 易造成胎兒發育不全。 孕婦在整個孕期， 最好全方位補充營養， 青菜、肉類、水果都需進食。

以上3個壞習慣， 你是不是也存在呢？身為媽媽， 不再是一個人的事兒了， 還要為寶寶著想。 所以， 如果你存在這些壞習慣， 就趕快改正， 為寶寶的健康成長保駕護航。