冬季吃什麼水果減肥 健康均衡飲食最有效

馬上就要立冬了， 寒冷的氣溫孕育著MM全身上下的肥肉肉， 也給懶惰提供了溫床， 冬季吃什麼水果可以減肥呢？小編向你推薦幾款可以減肥的水果，

檸檬

檸檬是一種天然有效的減肥食品， 一直被肥胖界的美眉推崇， 檸檬食譜， 不僅能減去身上多餘的脂肪， 還能保證體內水分的流失， 它可以沖淡你想進食的欲望， 從根本上解決減肥難的問題。

番茄

番茄不僅卡路里低，

蘋果

蘋果可以說是萬能的水果之王了， 在三天之內， 只進食蘋果， 可以減掉6--10斤， 如果覺得單吃蘋果很乏味，

新鮮山楂

新鮮山楂中含有很多種維生素， 還有蘋果酸好檸檬酸， 其蛋白質和鈣的含量也不能忽視， 它包含的解脂酶能促進消化， 排除毒素， 讓你更加苗條。