職場六味解壓湯有哪些

想必大家都瞭解， 無論在什麼生活的環境中都會受到一些挫折， 而往往這些挫折會影響到我們的心情。 也會給我們產生巨大的壓力， 在這種最大壓力的包裹下， 我們的情緒會非常的不穩定， 甚至會暴躁， 易怒對家人亂發脾氣。 這就會影響到更多的人。 那麼如何解壓就至關重要。 那麼職場六味解壓湯都有哪些呢？今天就給大家介紹一下吧！

第一招：吃飽吃好。

下了班， 周圍商場先轉一小圈， 然後直奔華普地下一層的呷哺呷哺火鍋店， 點一盤四兩的肥牛， 一份生菜， 一份雜面。 看著面前的小鍋撲嚕撲嚕冒著泡， 把不快樂夾在肥牛生菜裡， 進鍋涮了， 然後蘸著麻醬， 吃一口贊一聲。 18元， 吃得心滿意足滿面紅光， 晃著小包往回走的時候， 還能輕聲哼起歌來。

第二招：鍛煉出汗。

心情不愉快， 身體也別太舒服了， 去趟健身房， 先來個自行車一萬米， 然後跑步 三十分鐘，

仰臥起坐一百下， 這時候基本上已經只知道喘氣不知道生氣了。 如果還不夠解恨， 接著上堂一小時的跆拳道課， 把眼前的沙袋假人， 當成給你製造鳥氣的傢伙， 拳打腳踢， 口裡一遍遍高喊“TAIK-KWUN-DWO”。 完了洗個澡， 臉帶微笑， 神清氣爽。

第三招：逛街夠物。

既然心情不行， 就要給自個兒來點物質安慰。 大商場裡， 專往大牌專櫃走， 寶姿、玖熙， 這些平時要下點決心才敢買的東西， 這時候別想那樣多了， 來上個一身兩身的。 等拎著大包小包往家回的時候， 基礎上是在計算如何才能收支平衡， 等算出打消不歡樂的高成本後， 內心驚叫一聲， 決心以後一定寬宏大度， 凡事想開。

第四招：上網談天。

談天室裡時時刻刻都集合了一大批情感過剩的男女，

取個“淚的女孩”一到裡面去， 嘩， 急忙就有那樣多的各色ID擁上來， 噓寒問暖， 軟語安慰， 或送玫瑰， 或說笑話， 不管是真心依舊假意， 想著法地逗你歡樂。 你飛速地打著字， 和這些人長一句短一句地瞎起哄， 陶醉在網路的歡樂泡沫裡， 不高興早躲開了。

第五招：大哭一場。

方法儘管老套， 但是特別有效。 把燈光調暗些， 放著《思鄉曲》、《月之影》、《辛德勒名單》等催人淚下的音樂， 回想經歷過的所有失落事、委屈事、有苦無處訴事， 培養好大哭的內外環境。 接著握塊小毛巾， 抱個枕頭， 縮在沙發上或床上， 就能夠痛痛快快地、酣暢淋漓地， 大哭一場了。 等哭完了洗把臉， 梳梳頭， 對鏡一照， 依舊好女一個。

第六招：記載在案。

預備個本本， 專門記載賭氣、失落、苦惱諸事，

以及所有苦惱製造者的黑名單。 在燈下， 以筆為刀槍， 向那些對頭們吹響戰鬥的號角， 發起復仇的衝鋒， 投出威力強大的炮彈， 打得敵人們潰不成軍， 抱頭鼠躥。 寫著寫著， 先是竊喜， 後來就會哈哈大笑。 合上本， 把不歡樂關在裡面， 呵呵， 精神成功法是無堅不摧滴。

有了以上六大秘訣， 以後再遇到任何不高興、不高興的苦惱事， 我都有方法兵來將擋、水來土掩了。 能保有一顆歡樂輕鬆的心， 幸甚至哉。

通過以上的介紹想必大家已經對職場六味解壓湯有了一定的瞭解。 其實不管遇到任何事情， 任何煩惱， 只要我們抱一個樂觀的心態與態度， 就算有再大的苦惱也可以被化解。 運動也是一個很好的解壓方式， 大家不妨可以試試。