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身體這五大症狀提醒你脾虛了

當你常常覺得頭昏腦脹, 疲憊不堪的時候, 不要以為是因為天氣的變化造成的, 這有可能是脾虛在暗地搗鬼, 接下來就去看看脾虛的5大症狀, 如果你有這5大症狀, 說明你應該及時補脾。

脾虛的症狀一:舌苔有變化。

舌頭的變化是脾的外在表現。 健康的舌頭表面應為紅色, 看上去很潤澤。 舌面有一層舌苔, 輕薄且非常乾淨。 如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕, 那說明身體機能已經出現問題了。 如果舌苔白厚, 看起來滑而濕潤, 則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩, 則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔, 則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。 同時, 在夏季, 脾濕的人也常常感覺口內粘膩, 面色晦暗發黃。

脾虛的症狀二:食欲下降。

因為在中醫理論中, 當濕氣進入體內後最容易傷脾。 脾的主要功能是消化、吸收吃到體內的各種食物和液體,

把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質, 為人體新陳代謝提供新的能量。

大多數人在夏季濕熱的環境中, 都會出現食欲和消化功能下降。 但也有一些人食欲不受影響, 有較強的饑餓感, 可是吃了東西後卻有飽脹的感覺, 這也是胃強脾弱的表現。

脾虛的症狀三:早起不適。

清晨起床, 如果感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時, 說明我們的脾胃功能較為虛弱。 中醫認為, 脾氣一虛, 肺氣先絕。 也就是說脾與肺的功能是相互影響的。 脾虛到一定程度的時候, 肺金失養, 就容易出現氣短, 動則氣促等肺氣虛的表現。

脾虛的症狀四:濕氣重。

濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加, 嚴重時會出現下肢水腫等問題。

身體肥胖的人, 90%都是體質虛弱者。 體虛是身體脾胃功能減弱衰退導致的。 體虛會導致新陳代謝減慢, 機體活力減弱, 從而消耗營養的能力減低, 營養不能消耗掉於是堆積在體內, 形成肥胖。

脾虛的症狀五:如廁宿便異常。

如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的症狀, 說明消化功能出現異常現象。